Εναλλακτικό μενού (Δεκέμβριος 2021)


ΕΝΑΛΑΚΤΙΚΟ ΜΕΝΟΥ ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ 2021

Ημέρα

Γεύμα

 

Τετάρτη

01/12

 

Μπιφτεκάκια από μοσχαρίσιο κιμά

Τηγανιτές πατάτες

Σαλάτα εποχής

 

Πέμπτη

02/12

Φιλέτο ψαριού

Κους – κους

Σαλάτα εποχής

 

Παρασκευή

03/12

 

Μπριζολάκια χοιρινά χωρίς κόκκαλο

Ρύζι βουτυρού

Σαλάτα εποχής

 

Δευτέρα

06/12

Κεφτεδάκια από μοσχαρίσιο κιμά

Τηγανιτές πατάτες

Σαλάτα εποχής

 

Τρίτη

07/12

 

Ρολό χοιρινό φούρνου

Μακαρόνι βίδες

Σαλάτα εποχής

 

Τετάρτη

08/12

Μικρά τρυφερά σουβλάκια κοτόπουλο

Πατάτες φούρνου

Σαλάτα εποχής

 

Πέμπτη

 09/12

Παστίτσιο με μοσχαρίσιο κιμά και μπεσαμέλ

Σαλάτα εποχής

 

Παρασκευή

10/12

Μπουκίτσες κοτόπουλου από φιλέτο στήθος πανέ

Κους – κους

Σαλάτα εποχής

 

Δευτέρα

13/12

 

Ψαρομπουκιές από φιλέτο ψαριού

Ρύζι βουτύρου

Σαλάτα εποχής

 

Τρίτη

14/12

Μικρά τρυφερά σουβλάκια χοιρινά

Πατάτες φούρνου

Σαλάτα εποχής

 

Τετάρτη

15/12

 

Μοσχαράκι κοκκινιστό

Με κριθαράκι

Σαλάτα εποχής

 

Πέμπτη

16/12

Φιλέτο στήθος κοτόπουλο λεμονοριγανάτο

Ρύζι με τριμμένο καροτάκι και πολύχρωμες πιπεριές

Σαλάτα εποχής

 

Παρασκευή

 17/12

 

Σπαγγέτι

Με μοσχαρίσιο κιμά και σάλτσα ντομάτας

Σαλάτα εποχής

 

Δευτέρα

20/12

Σνιτσελάκια χοιρινά

Κους – κους

Σαλάτα εποχής

 

Τρίτη

21/12

Μοσχαράκι κοκκινιστό

Κοφτό μακαρονάκι

Σαλάτα εποχής

 

Τετάρτη

22/12

Μπιφτεκάκια από μοσχαρίσιο κιμά

Πατάτούλες φούρνου

Σαλάτα εποχής

 

Πέμπτη

23/12

Φιλέτο γαλοπούλας

Ρύζι βουτύρου με λαχανικά

Σαλάτα εποχής

 

Παρασκευή

24/12

Αργία [ Παραμονή Χριστουγέννων ]

 

Δευτέρα

27/12

 

Μπουκίτσες κοτόπουλου από φιλέτο στήθος πανέ

Κοφτό μακαρονάκι

Σαλάτα εποχής

 

Τρίτη

28/12

Χοιρινό μπουκίτσες λεμονοριγανάτο

Πουρές πατάτας

Σαλάτα εποχής

 

Tετάρτη

29/12                       

Ψαρομπουκιές από φιλέτο ψαριού

Ρύζι βουτύρου

Σαλάτα εποχής

 

Πέμπτη

30/12

Κεφτεδάκια τηγανιτά από μοσχαρίσιο κιμά

Πατάτες τηγανιτές

Σαλάτα εποχής

 

Παρασκευή

31/12

Αργία [Παραμονή Πρωτοχρονιάς]

 



Κατεβάστε το μενού σε pdf

Σε όλα τα γεύματα έχει υπολογιστεί ένα ατομικό ψωμάκι 30g
(Πρωτεΐνες: 2,6g, Λίπη: 0,9g, Υδατάνθρακες: 15,0g, Ενέργεια: 121,7 Kcal).

Η επιλογή των μενού, αναφορικά με τη σύσταση και τις ποσότητες,
έχει γίνει με βάση τις «Διεθνείς συστάσεις για την αναγκαία πρόσληψη θερμίδων, μακροθρεπτικών και μικροθρεπτικών στοιχείων στην
παιδική ηλικία».