Ημέρα | ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΟ ΜΕΝΟΥ ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ 2026 Γεύμα |
ΠΕΜΠΤΗ | ΑΡΓΙΑ |
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ | ΑΡΓΙΑ |
ΔΕΥΤΕΡΑ | ψαρομπουκιες από φιλέτο μπακαλιάρου με ρύζι βουτυρου και σαλατα |
ΤΡΙΤΗ | ΑΡΓΙΑ |
ΤΕΤΑΡΤΗ | κοχυλάκια με σάλτσα ντομάτας , γραβιέρες και σαλάτα εποχής |
ΠΕΜΠΤΗ | μπουκίτσες από φιλέτο κότας πανέ με ρυζι βουτυρου και σαλάτα εποχής |
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ | αρακάς λαδερός με καροτάκια και τυρί φέτα |
ΔΕΥΤΕΡΑ | κεφτεδάκια από μοσχαρίσιο κιμα με ρύζι βουτυρου και σαλάτα εποχης |
ΤΡΙΤΗ | χοιρινο λεμονοριγανατο με πουρε και σαλάτα εποχης |
ΤΕΤΡΑΡΤΗ | σπανακορυζο και σαλάτα εποχης |
ΠΕΠΜΠΤΗ | γιουβαρλακια σουπα με κιμα, ρυζι και φρεσκα μυρωδικα με σαλατα εποχης |
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ | φασολάκια λαδερα με τυρι φέτα |
ΔΕΥΤΕΡΑ | σνιτσελάκια χοιρινά με κοφτό μακαρονάκι κιαι σαλατα |
ΤΡΙΤΗ | μοσχαράκι κοκκινιστο με κριθαράκι και σαλατα εποχής |
ΤΕΤΡΑΡΤΗ | φασόλια φούρνου με τυρί φέτα |
ΠΕΜΠΤΗ | παστίτσιο με μοσχαρίσιο κιμά και ελαφριά μπεσαμέλ και σαλατα εποχης |
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ | Μπριάμ λαχανικών με τυρι φέτα |
ΔΕΥΤΕΡΑ | μπουκίτσες από φιλέτο κότας πανέ με ρυζι βουτυρου και σαλάτα εποχής |
ΤΡΙΤΗ | Ψαρομπουκιες από φιλετο ψαριου κοφτο μακαρονακι σαλατα εποχης |
ΤΕΤΑΡΤΗ | Φακές σούπα με σαλάτα εποχής |
ΠΕΜΠΤΗ | κοτοσουπα με αστράκι και σαλατα εποχής |
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ | πατατούλες γιαχνι με σαλτσα ντομάτας και τυρι |
Κατεβάστε το μενού σε pdf
Σε όλα τα γεύματα έχει υπολογιστεί ένα ατομικό ψωμάκι 30g
(Πρωτεΐνες: 2,6g, Λίπη: 0,9g, Υδατάνθρακες: 15,0g, Ενέργεια: 121,7 Kcal).
Η επιλογή των μενού, αναφορικά με τη σύσταση και τις ποσότητες,
έχει γίνει με βάση τις «Διεθνείς συστάσεις για την αναγκαία πρόσληψη θερμίδων, μακροθρεπτικών και μικροθρεπτικών στοιχείων».

English