Ημέρα | Γεύμα |
Δευτέρα 04/09 | Μπουκιές από φιλέτο κοτόπουλου πανέ, ρύζι με πολ. πιπ. Καρότο και σαλάτα |
Τρίτη 05/09 | Τρυφερά σουβλάκια χοιρινά με κοχυλάκια και σαλάτα εποχής |
Τετάρτη 06/09 | Πατατούλες φούρνου με ελαιόλαδο , λεμόνι ρίγανη με τυρί φέτα |
Πέμπτη 07/09 | Κεφτεδάκια σπιτικά με πατάτες τηγανιτές και σαλάτα εποχής |
Παρασκευή 08/09 | Μπριάμ λαχανικών με σάλτσα ντομάτας και τυρί φέτα |
Δευτέρα 11/09 | Ψαρομπουκιές από φιλέτο ψαριού με κους-κους και σαλάτα εποχής |
Τρίτη 12/09 | Παστίτσιο με μοσχαρίσιο κιμά και μπεσαμέλ με σαλάτα εποχής |
Τετάρτη 13/09 | Σπανακόρυζο με φρέσκο κρεμμυδάκι και άνηθο με σαλάτα εποχής |
Πέμπτη 14/09 | Σνιτσελάκια χοιρινά με πατάτες τηγανιτές και σαλάτα εποχής |
Παρασκευή 15/09 | Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας, γραβιέρες και σαλάτα |
Δευτέρα 18/09 | Πέννες φούρνου με φιλέτο κοτόπουλου, καπν. γαλοπούλα. γραβιέρες και σαλάτα εποχής |
Τρίτη 19/09 | Κολοκυθάκια γεμιστά με κιμά μοσχαρίσιο , ρύζι, φρέσκα μυρωδικά και σαλάτα εποχής |
Τετάρτη 20/09 | Φασολάκια λαδερά με τυρί φέτα |
Πέμπτη 21/09 | Φιλέτο κοτόπουλου λεμονοπριγανάτο , πατάτες φούρνου και σαλάτα |
Παρασκευή 22/09 | Ντοματοπιπεριές γεμιστές με ρύζι και φρ. μυρωδικά με τυρί φέτα |
Δευτέρα 25/09 | Κεφτεδάκια από μοσχαρίσιο κιμά με κους-κους και σαλάτα εποχής |
Τρίτη 26/09 | Μπουκιές από φιλέτο κοτόπουλου πανέ , ρύζι με πολυχρ. πιπερ. καρότο και σαλάτα |
Τετάρτη 27/09 | Κριθαρότο λαχανικών με σάλτσα ντομάτας , λαχανικά και σαλάτα εποχής |
Πέμπτη 28/09 | Τρυφερά σουβλάκια χοιρινά με κοχυλάκια και σαλάτα εποχής |
Παρασκευή 29/09 | Φακές σούπα και σαλάτα εποχής |
Κατεβάστε το μενού σε pdf
Σε όλα τα γεύματα έχει υπολογιστεί ένα ατομικό ψωμάκι 30g
(Πρωτεΐνες: 2,6g, Λίπη: 0,9g, Υδατάνθρακες: 15,0g, Ενέργεια: 121,7 Kcal).
Η επιλογή των μενού, αναφορικά με τη σύσταση και τις ποσότητες,
έχει γίνει με βάση τις «Διεθνείς συστάσεις για την αναγκαία πρόσληψη θερμίδων, μακροθρεπτικών και μικροθρεπτικών στοιχείων στην
παιδική ηλικία».