Μεσογειακό μενού (Νοέμβριος 2025)


 

Ημέρα

ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΟ ΜΕΝΟΥ ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2025

Γεύμα

ΔΕΥΤΕΡΑ
03/11/2025

ΜΠΟΥΚΙΤΣΕΣ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟΥ ΑΠΟ ΦΙΛΕΤΟ ΣΤΗΘΟΣ ΜΕ ΡΥΖΙ ΒΟΥΤΥΡΟΥ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ

ΤΡΙΤΗ
04/11/2025

ΚΡΕΑΤΟΣΟΥΠΑ ΜΕ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ ΕΠΟΧΗΣ

ΤΕΤΡΑΡΤΗ
05/11/2025

ΦΑΣΟΛΑΚΙΑ ΛΑΔΕΡΑ  ΜΕ ΤΥΡΙ

ΠΕΜΠΤΗ
06/11/2025

ΣΝΙΤΣΕΛΑΚΙΑ ΧΟΙΡΙΝΑ ΜΕ ΚΟΥΣ ΚΟΥΣ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ ΕΠΟΧΗΣ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
07/11/2025

ΚΡΙΘΑΡΟΤΟ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ ΜΕ ΤΥΡΙ ΦΕΤΑ

ΔΕΥΤΕΡΑ
10/11/2025

ΚΕΦΤΕΔΑΚΙΑ ΑΠΟ ΜΟΣΧΑΡΙΣΙΟ ΚΙΜΑ ΜΕ ΚΟΥΣ ΚΟΥΣ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ

ΤΡΙΤΗ
11/11/2025

ΚΟΤΟΡΥΖΟΤΟ ΜΕ ΚΑΛΑΜΠΟΚΙ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ

ΤΕΤΑΡΤΗ
12/11/2025

ΣΠΑΝΑΚΟΡΥΖΟ ΜΕ ΣΑΛΑΤΑ  ΕΠΟΧΗΣ

ΠΕΜΠΤΗ
13/11/2025

ΨΑΡΟΚΡΟΚΕΤΕΣ ΑΠΟ ΦΙΛΕΤΟ ΨΑΡΙΟΥ ΜΕ ΚΟΦΤΟ ΜΑΚΑΡΟΝΑΚΙ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
14/11/2025

ΑΡΑΚΑΣ ΛΑΔΕΡΟΣ ΜΕ ΤΥΡΙ

ΔΕΥΤΕΡΑ
17/11/2025

ΠΑΣΤΙΤΣΙΟ ΜΕ ΜΟΣΧΑΡΙΣΙΟ ΚΙΜΑ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ

ΤΡΙΤΗ
18/11/2025

ΦΙΛΕΤΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΦΟΥΡΝΟΥ ΛΕΜΟΝΟΡΙΓΑΝΑΤΟ ΜΕ ΡΥΖΙ ΒΟΥΤΥΡΟΥ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ

ΤΕΤΑΡΤΗ
19/11/2025

ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΦΟΥΡΝΟΥ [ ΜΠΡΙΑΜ ] ΜΕ ΣΑΛΤΣΑ ΝΤΟΜΑΤΑΣ ΚΑΙ ΤΥΡΙ ΦΕΤΑ

ΠΕΜΠΤΗ
20/11/2025

ΧΟΙΡΙΝΟ ΛΕΜΟΝΟΡΙΓΑΝΑΤΟ ΣΕ ΜΠΟΥΚΙΤΣΕΣ ΜΕ ΠΟΥΡΕ ΠΑΤΑΤΑΣ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
21/11/2025

ΚΟΧΥΛΑΚΙΑ ΜΕ ΣΑΛΤΣΑ ΝΤΟΜΑΤΑΣ , ΓΡΑΒΙΕΡΕΣ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ

ΔΕΥΤΕΡΑ
24/11/2025

ΨΑΡΟΚΡΟΚΕΤΕΣ ΑΠΟ ΦΙΛΕΤΟ ΨΑΡΙΟΥ ΜΕ ΡΥΖΙ ΒΟΥΤΥΡΟΥ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ

ΤΡΙΤΗ
25/11/2025

ΣΝΙΤΣΕΛΑΚΙΑ ΧΟΙΡΙΝΑ ΜΕ ΚΟΥΣ ΚΟΥΣ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ

ΤΕΤΑΡΤΗ
26/11/2025

ΦΑΚΕΣ ΣΟΥΠΑ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ

ΠΕΜΠΤΗ
27/11/2025

ΚΟΤΟΣΟΥΠΑ ΜΕ ΑΣΤΡΑΚΙ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
28/11/2025

ΦΑΣΟΛΙΑ  ΓΙΓΑΝΤΕΣ ΦΟΥΡΝΟΥ ΜΕ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ  ΜΕ ΤΥΡΙ ΦΕΤΑ

Κατεβάστε το μενού σε pdf

Σε όλα τα γεύματα έχει υπολογιστεί ένα ατομικό ψωμάκι 30g
(Πρωτεΐνες: 2,6g, Λίπη: 0,9g, Υδατάνθρακες: 15,0g, Ενέργεια: 121,7 Kcal).

Η επιλογή των μενού, αναφορικά με τη σύσταση και τις ποσότητες,
έχει γίνει με βάση τις «Διεθνείς συστάσεις για την αναγκαία πρόσληψη θερμίδων, μακροθρεπτικών και μικροθρεπτικών στοιχείων».