Εναλλακτικό μενού (Οκτώβριος 2025)


 

Ημέρα

ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΟ ΜΕΝΟΥ ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2025

Γεύμα

ΤΕΤΑΡΤΗ
01/10/2025

ΤΡΥΦΕΡΑ ΣΟΥΒΛΑΚΙΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟΥ ΜΕ ΚΟΥΣ ΚΟΥΣ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ ΕΠΟΧΗΣ

ΠΕΜΠΤΗ
02/10/2025

ΣΠΑΓΓΕΤΙ ΜΠΟΛΟΝΕΖ ΜΕ ΣΑΛΑΤΑ ΕΠΟΧΗΣ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
03/10/2025

ΓΥΡΟΣ ΧΟΙΡΙΝΟΣ [του εργαστηριου μας ] ΜΕ ΡΥΖΙ ΒΟΥΤΥΡΟΥ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ ΕΠΟΧΗΣ

ΔΕΥΤΕΡΑ
06/10/2025

ΚΕΦΤΕΔΑΚΙΑ ΑΠΌ ΜΟΣΧΑΡΙΣΙΟ ΚΙΜΑ ΜΕ ΚΟΥΣ-ΚΟΥΣ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ ΕΠΟΧΗΣ

ΤΡΙΤΗ
07/10/2025

ΜΟΣΧΑΡΑΚΙ ΚΟΚΚΙΝΙΣΤΟ ΜΕ ΚΡΙΘΑΡΑΚΙ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ ΕΠΟΧΗΣ

ΤΕΤΑΡΤΗ
08/10/2025

ΨΑΡΟΚΡΟΚΕΤΕΣ ΑΠΟ ΦΙΛΕΤΟ ΨΑΡΙΟΥ ΜΕ ΚΟΦΤΟ ΜΑΚΑΡΟΝΑΚΙ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ

ΠΕΜΠΤΗ
09/10/2025

ΡΟΛΟ ΧΟΙΡΙΝΟ ΦΟΥΡΝΟΥ ΣΕ ΦΕΤΕΣ   ΜΕ ΠΑΤΑΤΕΣ ΦΟΥΡΝΟΥ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
10/10/2025

ΓΙΟΥΒΕΤΣΙ ΜΕ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ ΕΠΟΧΗΣ

ΔΕΥΤΕΡΑ
13/10/2025

ΠΑΣΤΙΤΣΙΟ  ΜΕ ΜΟΣΧΑΡΙΣΙΟ ΚΙΜΑ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ

ΤΡΙΤΗ
14/10/2025

ΣΝΙΤΣΕΛΑΚΙΑ ΧΟΙΡΙΝΑ ΜΕ ΡΥΖΙ ΒΟΥΤΥΡΟΥ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ

ΤΕΤΑΡΤΗ
15/10/2025

ΣΠΑΓΓΕΤΙ ΜΠΟΛΟΝΕΖ ΜΕ ΣΑΛΑΤΑ

ΠΕΜΠΤΗ
16/10/2025

ΤΡΥΦΕΡΑ ΣΟΥΒΛΑΚΙΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟΥ ΜΕ ΚΟΥΣ ΚΟΥΣ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

17/10/2025

ΧΟΙΡΙΝΟ ΛΕΜΟΝΟΡΙΓΑΝΑΤΟ ΣΕ ΜΠΟΥΚΙΤΣΕΣ ΜΕ ΡΥΖΙ ΒΟΥΤΥΡΟΥ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ

ΔΕΥΤΕΡΑ
20/10/2025

ΨΑΡΟΚΡΟΚΕΤΕΣ ΑΠΟ ΦΙΛΕΤΟ ΨΑΡΙΟΥ ΜΕ ΚΟΦΤΟ ΜΑΚΑΡΟΝΑΚΙ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ

ΤΡΙΤΗ
21/10/2025

ΓΥΡΟΣ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟΥ [ του εργαστηριου μας ] ΜΕ ΠΑΤΑΤΕΣ ΦΟΥΡΝΟΥ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ

ΤΕΤΑΡΤΗ
22/10/2025

ΜΠΡΙΖΟΛΑΚΙΑ ΧΟΙΡΙΝΑ ΧΩΡΙΣ ΚΟΚΑΛΟ ΜΕ ΚΟΧΥΛΑΚΙΑ  ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ

ΠΕΜΠΤΗ
23/10/2025

ΜΠΙΦΤΕΚΑΚΙΑ ΑΠΟ ΜΟΣΧΑΡΙΣΙΟ ΚΙΜΑ ΜΕ  ΡΥΖΙ ΒΟΥΤΥΡΟΥ   ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
24/10/2025

ΠΑΣΤΙΤΣΙΟ  ΜΕ ΜΟΣΧΑΡΙΣΙΟ ΚΙΜΑ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ

ΔΕΥΤΕΡΑ
27/10/2025

ΜΠΟΥΚΙΤΣΕΣ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟΥ ΑΠΟ ΦΙΛΕΤΟ ΣΤΗΘΟΣ ΠΑΝΕ ΜΕ ΡΥΖΙ ΒΟΥΤΥΡΟΥ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ

 

ΤΡΙΤΗ
28/10/2025

ΑΡΓΙΑ 28Η ΟΚΤΩΒΙΟΥ

ΤΕΤΑΡΤΗ
29/10/2025

ΚΕΦΤΕΔΑΚΙΑ ΣΜΥΡΝΕΙΚΑ ΜΕ ΚΟΧΥΛΑΚΙΑ  ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ

ΠΕΜΠΤΗ
30/10/2025

ΜΟΣΧΑΡΑΚΙ ΚΟΚΚΙΝΙΣΤΟ ΜΕ ΚΡΙΘΑΡΑΚΙ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
31/10/2025

ΡΟΛΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟΥ  ΜΕ ΠΑΤΑΤΕΣ ΦΟΥΡΝΟΥ  ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ ΕΠΟΧΗΣ

Κατεβάστε το μενού σε pdf

Σε όλα τα γεύματα έχει υπολογιστεί ένα ατομικό ψωμάκι 30g
(Πρωτεΐνες: 2,6g, Λίπη: 0,9g, Υδατάνθρακες: 15,0g, Ενέργεια: 121,7 Kcal).

Η επιλογή των μενού, αναφορικά με τη σύσταση και τις ποσότητες,
έχει γίνει με βάση τις «Διεθνείς συστάσεις για την αναγκαία πρόσληψη θερμίδων, μακροθρεπτικών και μικροθρεπτικών στοιχείων στην
παιδική ηλικία».