Εναλλακτικό μενού (Iανουάριος 2023)


 

Ημέρα

ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΟ ΜΕΝΟΥ ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ 2023

Γεύμα

Δευτέρα

02/01

ΑΡΓΙΑ

Τρίτη

03/01

Κεφτεδάκια από μοσχαρίσιο κιμά

Ρύζι βουτύρου

Σαλάτα εποχής

Τετάρτη

04/01

Μπουκίτσες από φιλέτο κοτόπουλου πανέ

με  πατάτες τηγανιτές

σαλατα εποχης

Πέμπτη

05/01

Μοσχαράκι κοκκινιστό

Κριθαράκι

Σαλάτα εποχής

Παρασκευή

06/01

ΑΡΓΙΑ

Δευτέρα

09/01

Μπουκίτσες από φιλέτο κοτόπουλου πανέ

Με κοφτό μακαρονάκι

σαλάτα εποχής

Τρίτη

10/01

Ρολό κοτόπουλου φούρνου

με πατάτες φούρνου

σαλάτα εποχής

Τετάρτη

11/01

Κεφτεδακια από μοσχαρισιο κιμα

Μερύζι βουτύρου

σαλατα εποχης

Πέμπτη

12/01                          

Χοιρινός γύρος

Με πατάτες τηγανιτές

σαλάτα εποχής

Παρασκευή

13/01

Μικρά τρυφερά σουβλάκια κοτόπουλου

Με κους-κους

σαλάτα εποχής

Δευτέρα

16/01

Παστιτσιο με μοσχαρισιο κιμα και μπεσαμελ

σαλάτα εποχης

Τρίτη

17/01

Μοσχαρακι κοκκινιστο

Με κριθαράκι

σαλατα εποχης

Τετάρτη

18/01

Μπεργκερ με μπιστεκι , τσενταρ , ντοματα και κετσαπ

τηγανιτες πατατες

σαλατα εποχης

Πέμπτη

19/01

Λουκάνικα με

κοφτο μακαρονακι και

σαλάτα εποχής

Παρασκευή                 

20/01

Μπουκιτσες κοτοπουλου από φιλετο στηθος πανε

ρυζι με καροτακιτριμμενο και πιπεριες πολυχρ.

σαλατα εποχης

Δευτέρα

23/01

Σνιτσελακια χοιρινα

μεκους- κους

σαλατα εποχης

Τρίτη

24/01

Κεφτεδακια από μοσχαρισιοκιμα με σαλτσαντοματ.

κοφτο μακαρονακι

σαλατα εποχης

Τετάρτη

25/01

Μικρα τρυφερα σουβλακια κοτοπουλου

πατατεςφουρνου

σαλατα εποχης

Πέμπτη

26/01

Ψαρομπουκιες από φιλετο ψαριου

ρυζι με καροτακιτριμμενο και πιπεριεςπολυχρ.

σαλατα εποχης

Παρασκευή

27/01

Σπαγγετι

με μοσχαρισιοκιμα και σαλτσαντοματας

σαλατα εποχης

Δευτέρα        

30/01

Μπουκιτσες κοτόπουλου από φιλέτο στήθος πανε

Ρύζι  βουτύρου

σαλάτα εποχής

Τρίτη

31/01

Γύρος κοτόπουλου

πατάτες τηγανιτές

Σαλάτα εποχής

Κατεβάστε το μενού σε pdf

Σε όλα τα γεύματα έχει υπολογιστεί ένα ατομικό ψωμάκι 30g
(Πρωτεΐνες: 2,6g, Λίπη: 0,9g, Υδατάνθρακες: 15,0g, Ενέργεια: 121,7 Kcal).

Η επιλογή των μενού, αναφορικά με τη σύσταση και τις ποσότητες,
έχει γίνει με βάση τις «Διεθνείς συστάσεις για την αναγκαία πρόσληψη θερμίδων, μακροθρεπτικών και μικροθρεπτικών στοιχείων στην
παιδική ηλικία».