Μεσογειακό μενού (Οκτώβριος 2025)


 

Ημέρα

ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΟ ΜΕΝΟΥ ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2025

Γεύμα

ΤΕΤΑΡΤΗ
01/10/2025

ΑΡΑΚΑΣ ΛΑΔΕΡΟΣ ΜΕ ΤΥΡΙ ΦΕΤΑ

ΠΕΜΠΤΗ
02/10/2025

ΜΟΣΧΑΡΑΚΙ ΚΟΚΚΙΝΙΣΤΟ ΜΕ ΚΡΙΘΑΡΑΚΙ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ ΕΠΟΧΗΣ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
03/10/2025

ΦΑΚΕΣ ΣΟΥΠΑ ΜΕ ΣΑΛΑΤΑ ΕΠΟΧΗΣ

ΔΕΥΤΕΡΑ
06/10/2025

ΜΠΟΥΚΙΤΣΕΣ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟΥ ΑΠΌ ΦΙΛΕΤΟ ΣΤΗΘΟΣ ΠΑΝΕ ΜΕ ΡΥΖΙ ΒΟΥΤΥΡΟΥ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ ΕΠΟΧΗΣ

ΤΡΙΤΗ
07/10/2025

ΣΠΑΓΓΕΤΙ ΜΠΟΛΟΝΕΖ ΜΕ ΣΑΛΑΤΑ ΕΠΟΧΗΣ

ΤΕΤΑΡΤΗ
08/10/2025

ΦΑΣΟΛΑΚΙΑ ΛΑΔΕΡΑ ΜΕ ΤΥΡΙ ΦΕΤΑ

ΠΕΜΠΤΗ
09/10/2025

ΨΑΡΟΚΡΟΚΕΤΕΣ ΑΠΌ ΦΙΛΕΤΟ ΨΑΡΙΟΥ ΜΕ KΟΥΣ ΚΟΥΣ  ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ ΕΠΟΧΗΣ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
10/10/2025

ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΣΤΟΝ ΦΟΥΡΝΟ [ ΜΠΡΙΑΜ ] ΜΕ ΤΥΡΙ ΦΕΤΑ

ΔΕΥΤΕΡΑ
13/10/2025

ΚΕΦΤΕΔΑΚΙΑ ΑΠΟ ΜΟΣΧΑΡΙΣΙΟ ΚΙΜΑ ΜΕ ΚΟΦΤΟ ΜΑΚΑΡΟΝΑΚΙ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ

ΤΡΙΤΗ
14/10/2025

ΣΝΙΤΣΕΛΑΚΙΑ ΧΟΙΡΙΝΑ ΜΕ ΠΑΤΑΤΕΣ ΦΟΥΡΝΟΥ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ

ΤΕΤΑΡΤΗ
15/10/2025

ΒΙΔΟΥΛΕΣ ΜΕ ΣΑΛΤΣΑ ΝΤΟΜΑΤΑΣ, ΓΡΑΒΙΕΡΕΣ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ ΕΠΟΧΗΣ

ΠΕΜΠΤΗ
16/10/2025

ΓΙΟΥΒΕΤΣΙ ΜΕ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ ΕΠΟΧΗΣ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

17/10/2025

ΠΑΤΑΤΕΣ ΓΙΑΧΝΙ [ ΜΕ ΣΑΛΤΣΑ ΝΤΟΜΑΤΑΣ ]  ΚΑΙ ΤΥΡΙ ΦΕΤΑ

ΔΕΥΤΕΡΑ
20/10/2025

ΚΟΤΟΡΥΖΟΤΟ ΜΕ ΚΑΛΑΜΠΟΚΙ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ

ΤΡΙΤΗ
21/10/2025

ΚΟΛΟΚΥΘΑΚΙΑ ΓΕΜΙΣΤΑ ΜΕ  ΤΥΡΙ ΦΕΤΑ

ΤΕΤΑΡΤΗ
22/10/2025

ΣΠΑΝΑΚΟΡΥΖΟ ΜΕ ΦΡΕΣΚΑ ΜΥΡΩΔΙΚΑ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ

ΠΕΜΠΤΗ
23/10/2025

ΜΠΙΦΤΕΚΑΚΙΑ ΑΠΟ ΜΟΣΧΑΡΙΣΙΟ ΜΕ ΠΑΤΑΤΕΣ  ΦΟΥΡΝΟΥ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
24/10/2025

ΚΡΙΘΑΡΟΤΟ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ  ΜΕ ΣΑΛΤΣΑ ΝΤΟΜΑΤΑΣ ΚΑΙ ΤΥΡΙ ΦΕΤΑ

ΔΕΥΤΕΡΑ
27/10/2025

ΨΑΡΟΚΡΟΚΕΤΕΣ ΑΠΟ ΦΙΛΕΤΟ ΨΑΡΙΟΥ ΜΕ ΡΥΖΙ ΒΟΥΤΥΡΟΥ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ ΕΠΟΧΗΣ

ΤΡΙΤΗ
28/10/2025

ΑΡΓΙΑ  28η ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ

ΤΕΤΑΡΤΗ
29/10/2025

ΤΑΛΙΑΤΕΛΕΣ ΜΕ ΛΕΥΚΗ ΣΑΛΤΣΑ [κρεμα γαλακτος, γιαουρτι ,γραβιερες ] ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ

ΠΕΜΠΤΗ
30/10/2025

ΧΟΙΡΙΝΟ ΛΕΜΟΝΟΡΙΓΑΝΑΤΟ ΣΕ ΜΠΟΥΚΙΤΣΕΣ ΜΕ  ΚΟΧΥΛΑΚΙΑ  ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
31/10/2025

ΑΡΑΚΑΣ ΛΑΔΕΡΟΣ ΜΕ ΤΥΡΙ ΦΕΤΑ

Κατεβάστε το μενού σε pdf

Σε όλα τα γεύματα έχει υπολογιστεί ένα ατομικό ψωμάκι 30g
(Πρωτεΐνες: 2,6g, Λίπη: 0,9g, Υδατάνθρακες: 15,0g, Ενέργεια: 121,7 Kcal).

Η επιλογή των μενού, αναφορικά με τη σύσταση και τις ποσότητες,
έχει γίνει με βάση τις «Διεθνείς συστάσεις για την αναγκαία πρόσληψη θερμίδων, μακροθρεπτικών και μικροθρεπτικών στοιχείων στην
παιδική ηλικία».