Εναλλακτικό μενού (Δεκέμβριος 2022)


 Ημέρα

Γεύμα

Πέμπτη

1/12

Ρολό χοιρινό φούρνου σε φέτες

Με  κοφτό μακαρονάκι

Παρασκευή

02/12

Λουκάνικα με πατάτες τηγανιτές

Kέτσαπ και μουστάρδα

και  coleslaws alad

Δευτέρα

05/12

Μπουκίτσες κοτόπουλου από φιλέτο στήθος πανέ

Ρύζι με τριμμένο καροτάκι και πολύχρωμες πιπεριές

Σαλάτα εποχής

Τρίτη

06/12

Μοσχαράκι κοκκινιστό

Με μακαρονάκια βιδούλες

Σαλάτα εποχής

Τετάρτη

07/12

Μπιφτεκάκια από μοσχαρίσιο κιμά

Με ρύζι βουτύρου

Σαλάτα εποχής

Πέμπτη

08/12

Φιλέτο ψαριού

Κους – κους

Σαλάτα εποχής

Παρασκευή

09/12

Γύρος χοιρινός με πατάτες τηγανιτές 

Κετσαπ και μουσταρδα

Σαλάτα εποχής

Δευτέρα

12/12

Κεφτεδάκια από μοσχαρίσιο κιμά

Τηγανιτές πατάτες

Σαλάτα εποχής

Τρίτη

13/12

Μπριζολάκια χοιρινα

Μακαρόνι βίδες

Σαλάτα εποχής

Τετάρτη

14/12

Φιλέτα γαλοπούλας με σάλτσα εσπεριδοειδών

Πουρές πατάτας

Σαλάτα  εποχής

Πέμπτη

15/12

Παστίτσιο με μοσχαρίσιο κιμά και μπεσαμέλ

Σαλάτα εποχής

Παρασκευή

16/12

Λουκάνικα με πατατεςτηγανιτες

Κετσαπ και μουσταρδα

Και coleslaw salad

Δευτέρα

19/12

Ψαρομπουκιές από φιλέτο ψαριού

Με κους κους

Σαλάτα εποχής

Τρίτη

20/12

Μικρά τρυφερά σουβλάκια χοιρινά

Με ρύζι βουτύρου

Σαλάτα εποχής

Τετάρτη

21/12

Cheeseburger  με πατάτες τηγανιτές

Σαλάτα εποχής

Πέμπτη

22/12

Φιλέτο στήθος κοτόπουλο λεμονοριγανάτο

Ρύζι με τριμμένο καροτάκι και πολύχρωμες πιπεριές

Σαλάτα εποχής

Παρασκευή

23/12

Σπαγγέτι

Με μοσχαρίσιο κιμά και σάλτσα ντομάτας

Σαλάτα εποχής

Δευτέρα

26/12

Αργια /2ηημέρα Χριστουγέννων

Τρίτη

27/11

Σνιτσελάκια χοιρινά

Πατατες τηγανιτές

Σαλάτα εποχής

Τετάρτη

28/12                

Μπουκιτσες από φιλέτο κοτόπουλου πανέ

Με κους κους

Σαλάτα εποχής

Πέμπτη

29/12

Κεφτεδάκια τηγανιτά

Ρύζι βουτύρου

Σαλατα εποχης

Παρασκευή

30/12

Μικρά τρυφερά σουβλάκια κοτόπουλου

Πατάτες φούρνου

Σαλάτα εποχής

Κατεβάστε το μενού σε pdf

Σε όλα τα γεύματα έχει υπολογιστεί ένα ατομικό ψωμάκι 30g
(Πρωτεΐνες: 2,6g, Λίπη: 0,9g, Υδατάνθρακες: 15,0g, Ενέργεια: 121,7 Kcal).

Η επιλογή των μενού, αναφορικά με τη σύσταση και τις ποσότητες,
έχει γίνει με βάση τις «Διεθνείς συστάσεις για την αναγκαία πρόσληψη θερμίδων, μακροθρεπτικών και μικροθρεπτικών στοιχείων στην
παιδική ηλικία».