Εναλλακτικό μενού (Μάρτιος 2023)


 Ημέρα

Γεύμα

Τετάρτη

 01/03

 

Μικρά τρυφερά σουβλάκια κοτόπουλου 

Πατάτες φούρνου

Σαλάτα εποχής

Πέμπτη

02/03

Παστίτσιο με μοσχαρίσιο κιμά και μπεσαμέλ

Σαλάτα εποχής

Παρασκευή

03/03

 

Μπουκίτσες κοτόπουλου από φιλέτο

Στήθος πανέ

Κους-κους

Σαλάτα εποχής

Δευτέρα

06/03

Μπιφτεκάκια από μοσχαρίσιο κιμά φούρνου

Ρύζι με καροτάκι τριμμένο και χρωματιστές πιπεριές

Σαλάτα εποχής

Τρίτη

07/03

 

Λουκάνικα

με πατατες τηγανιτες

Σαλάτα εποχής

Τετάρτη

08/03

Ρολό χοιρινό φούρνου

Πατάτες φούρνου

Σαλάτα εποχής

Πέμπτη

09/03

 

Cheeseburger

Πατάτες τηγανιτές

Σαλάτα εποχής

Παρασκευή

10/03

Μοσχαράκι κοκκινιστό

Κριθαράκι

Σαλάτα εποχής

Δευτέρα

13/03

 

Γύρος χοιρινός

Με πατάτες τηγανιτές 

Σαλάτα εποχής

Τρίτη

14/03

Τρυφερά σουβλάκια χοιρινά

Κους-κους

Σαλάτα εποχής

Τετάρτη

15/03

 

Μοσχαράκι κοκκινιστό

Μακαρόνι βίδες

Σαλάτα εποχής

Πέμπτη

16/03

Φιλέτο στήθος κοτόπουλου στον φούρνο  λεμονοριγανάτο

Πατάτες φούρνου

Σαλάτα εποχής

Παρασκευή

17/03

 

Σπαγγέτι

Με μοσχαρίσιο κιμά και σάλτσα ντομάτας

Σαλάτα εποχής

Δευτέρα

20/03

Κεφτεδάκια από μοσχαρίσιο κιμά

Ρύζι βουτύρου

Σαλάτα εποχής

Τρίτη

21/03

 

Ψαρομπουκιές από φιλέτο ψαριού

Κους-κους

Σαλάτα εποχής

Τετάρτη

22/03

Λουκάνικα με ρυζι βουτύρου

Σαλάτα εποχής

Πέμπτη

23/03

Γύρος  κοτόπουλου

Πατάτες τηγανιτές

Σαλάτα εποχής

Παρασκευή

24/03

Μικρά τρυφερά σουβλάκια χοιρινά

Πατάτες φούρνου

Σαλάτα εποχής

Δευτέρα

27/03

 

Μπουκίτσες κοτόπουλο από φιλέτο στήθος πανέ

Κους-κους

Σαλάτα εποχής

Τρίτη

28/03

Ρολό χοιρινό φούρνου

Ρύζι βουτύρου

Σαλάτα εποχής

Τετάρτη

29/03

Τρυφερά σουβλάκια κοτόπουλου

Με πατάτες φούρνου

Σαλάτα εποχής

Πέμπτη                    

30/03                        

Σνιτσελάκια χοιρινά

Με κοφτό μακαρονάκι

Σαλάτα εποχής

Παρασκευή

31/03

Cheeseburger

με πατάτες τηγανιτές

Σαλάτα εποχής

Κατεβάστε το μενού σε pdf

Σε όλα τα γεύματα έχει υπολογιστεί ένα ατομικό ψωμάκι 30g
(Πρωτεΐνες: 2,6g, Λίπη: 0,9g, Υδατάνθρακες: 15,0g, Ενέργεια: 121,7 Kcal).

Η επιλογή των μενού, αναφορικά με τη σύσταση και τις ποσότητες,
έχει γίνει με βάση τις «Διεθνείς συστάσεις για την αναγκαία πρόσληψη θερμίδων, μακροθρεπτικών και μικροθρεπτικών στοιχείων στην
παιδική ηλικία».