Μεσογειακό μενού (Ιούνιος 2024)


 

Ημέρα

ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΟ ΜΕΝΟΥ ΙΟΥΝΙΟΣ 2024

Γεύμα

Δευτέρα

03/06

Μπουκίτσες κοτόπουλου από φιλέτο στήθος πανέ με κoυς –κους

Σαλάτα εποχής

Τρίτη

04/06

Μικρά τρυφερά σουβλάκια χοιρινά

Ρύζι βουτύρου

Σαλάτα εποχής

Τετάρτη

05/06

Πατάτες φούρνου λεμονοριγανάτες

Τυρί φέτα

Σαλάτα εποχής

Πέμπτη

 06/06

Ρολό κοτόπουλο φούρνου

Κοφτό μακαρόνι

Σαλάτα εποχής

Παρασκευή

07/06

Φακές σούπα

Σαλάτα εποχής

Δευτέρα

10/06

Κεφτεδάκια από μοσχαρίσιο κιμά

Μακαρονάκι κοχυλάκι

Σαλάτα εποχής

Τρίτη

11/06

Μπουκίτσες κοτόπουλο από φιλέτο στήθος πανέ

Μακαρονάκι βιδούλες

Σαλάτα εποχής

Τετάρτη

12/06

Μπάμιες λαδερές

Τυρί φέτα

Πέμπτη

13/06

Γεμιστά με κιμά και ρύζι, φρέσκα αρωματικά

Σαλάτα εποχής

Παρασκευή

14/06

Αρακάς λαδερός

Τυρί φέτα

Δευτέρα

17/06

Σνιτσελάκια χοιρινά

Κους – κους

Σαλάτα εποχής

Τρίτη

18/06

Ψαρομπουκιές από φιλέτο ψαριού

Ρύζι βουτύρου

Σαλάτα εποχής

Τετάρτη

19/06

Σπανακόρυζο

Σαλάτα εποχής

Πέμπτη

20/06

Μοσχαράκι κοκκινιστό

Μακαρονάκι  κοχυλάκι

Σαλάτα εποχής

Παρασκευή

21/06

Φασολάκια λαδερά

Τυρί φέτα

Δευτέρα

24/06

ΑΡΓΙΑ- ΑΓ. ΠΝΕΥΜΑΤΟΣ

Τρίτη

 25/06

Τρυφερά Σουβλάκια  χοιρινά

Ρύζι βουτύρου

Σαλάτα εποχής

Τετάρτη                  

26/06

Κριθαρότο λαχανικών

Τυρί φέτα

Πέμπτη

27/06

Μπιφτεκάκια με πατάτες τηγανιτές

Σαλάτα εποχής

Παρασκευή
28/6                          

Μπριάμ λαχανικών

Τυρί φέτα

Κατεβάστε το μενού σε pdf

Σε όλα τα γεύματα έχει υπολογιστεί ένα ατομικό ψωμάκι 30g
(Πρωτεΐνες: 2,6g, Λίπη: 0,9g, Υδατάνθρακες: 15,0g, Ενέργεια: 121,7 Kcal).

Η επιλογή των μενού, αναφορικά με τη σύσταση και τις ποσότητες,
έχει γίνει με βάση τις «Διεθνείς συστάσεις για την αναγκαία πρόσληψη θερμίδων, μακροθρεπτικών και μικροθρεπτικών στοιχείων στην
παιδική ηλικία».