Μεσογειακό μενού (Μάιος 2024)


ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΟ ΜΕΝΟΥ ΜΑΙΟΥ 2024 

Ημέρα

Γεύμα

 

Μ. Τετάρτη

01/05

Φασολάκια λαδερά

Σαλάτα εποχής

 

Μ. Πέμπτη

02/05

Κριθαρότο λαχανικών με σάλτσα ντομάτας

Σαλάτα εποχής

 

Μ. Παρασκευή

03/05

ΚΛΕΙΣΤΑ

 

Δευτέρα

06/05

ΚΛΕΙΣΤΑ – ΑΡΓΙΑ

 

Τρίτη

07/05

ΚΛΕΙΣΤΑ

 

Τετάρτη

 08/05

Αρακάς λαδερός

Τυρί φέτα

 

Πέμπτη

 09/05

Σπαγγέτι

με μοσχαρίσιο κιμά και σάλτσα ντομάτας

Σαλάτα εποχής

 

Παρασκευή

 10/05

Πατάτες φούρνου λεμονοριγάνατες

Τυρί φέτα

 

Δευτέρα

 13/05

Κεφτεδάκια από μοσχαρίσιο κιμά

Κους – κους

Σαλάτα εποχής

 

Τρίτη

 14/05

Μοσχαράκι κοκκινιστό

Ρύζι βουτύρου

Σαλάτα εποχής

 

Τετάρτη

 15/05

Φακές σούπα

Σαλάτα εποχής

 

Πέμπτη

 16/05

Μικρές μπουκίτσες κοτόπουλου πανέ

Ρύζι βουτύρου

Σαλάτα εποχής

 

Παρασκευή

 17/05

Σπανακόρυζο

Σαλάτα εποχής

 

Δευτέρα

20/05

Μπουκίτσες κοτόπουλο από φιλέτο στήθος πανέ

Με μακαρονάκι

Σαλάτα εποχής

 

Τρίτη

 21/05

Ψαρομπουκιές από φιλέτο ψαριού

Κους – κους

Σαλάτα εποχής

 

Τετάρτη

 22/05

Τορτελίνια

Με σάλτσα ντομάτας

Σαλάτα εποχής

 

Πέμπτη

23/05

Κολοκυθάκια γεμιστά με μοσχαρίσιο κιμά , ρύζι και φρέσκα μυρωδικά

Σαλάτα εποχής

 

Παρασκευή

 24/05

Μπάμιες λαδερές

Τυρί φέτα

 

Δευτέρα

27/05

Σουβλάκια κοτόπουλου

Ρυζι βουτυρου

Σαλάτα εποχής

 

Τρίτη

28/05

Κεφτεδάκια σπιτικά από μοσχαρίσιο κιμά

Με πατάτες φούρνου

Σαλάτα εποχής

 

Τετάρτη

29/05  

Αρακάς λαδερός

Φέτα τυρί

 

Πέμπτη 

30/05  

Σνιτσελάκια χοιρινά

με κους κους

Σαλάτα εποχής

 

Παρασκευή

31/05

Κριθαρότο λαχανικών με σάλτσα ντομάτας

Τυρί φέτα

 

Κατεβάστε το μενού σε pdf

Σε όλα τα γεύματα έχει υπολογιστεί ένα ατομικό ψωμάκι 30g
(Πρωτεΐνες: 2,6g, Λίπη: 0,9g, Υδατάνθρακες: 15,0g, Ενέργεια: 121,7 Kcal).

Η επιλογή των μενού, αναφορικά με τη σύσταση και τις ποσότητες,
έχει γίνει με βάση τις «Διεθνείς συστάσεις για την αναγκαία πρόσληψη θερμίδων, μακροθρεπτικών και μικροθρεπτικών στοιχείων στην
παιδική ηλικία».