Μεσογειακό μενού (Απρίλιος 2024)


 

Ημέρα

ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΟ ΜΕΝΟΥ  ΑΠΡΙΛΙΟΥ 2024

Γεύμα

Δευτέρα

01/04

Μπουκίτσες από φιλέτο στήθος πανέ με κοφτό μακαρονάκι

Σαλάτα εποχής

Τρίτη

02/04

Τρυφερά σουβλάκια χοιρινά

Πατάτες φούρνου

Σαλάτα εποχής

Τετάρτη

 03/04

Ντοματοπιπεριές γεμιστ. με ρύζι και φρ. αρωματικά

Τυρί φέτα

Πέμπτη

04/04

Μοσχαράκι κοκκινιστό

Κριθαράκι

Σαλάτα εποχής

Παρασκευή

05/04

Φασολάκια λαδερά

Τυρί φέτα

Δευτέρα

08/04

Σνιτσελάκια χοιρινά

Ρύζι βουτύρου

Σαλάτα εποχης

Τρίτη

09/04

Ψαρομπουκιές από  φιλέτο ψαριού

Κους – κους

Σαλάτα εποχής

Τετάρτη

10/04

Φακές σούπα

Σαλάτα εποχής

Πέμπτη

11/04

Σπαγγέτι

Με μοσχαρίσιο κιμά και σάλτσα ντομάτας

Σαλάτα εποχής

Παρασκευή

 12/04

Μπάμιες λαδερές

Τυρί φέτα

Δευτέρα

 15/04

Κεφτεδάκια από μοσχαρίσιο κιμά

Κους – κους

Σαλάτα εποχής

Τρίτη

 16/04

Μοσχαράκι κοκκινιστό

Ρύζι βουτύρου

Σαλάτα εποχής

Τετάρτη

 17/04

Αρακάς λαδερός

Τυρί φέτα

Πέμπτη

 18/04

Φιλέτο στήθος κοτόπουλο λεμονοριγανάτο

Πατάτες φούρνου

Σαλάτα εποχής

Παρασκευή

 19/04

Σπανακόρυζο

Σαλάτα εποχής

Δευτέρα

22/04

Μπουκίτσες κοτόπουλο από φιλέτο στήθος πανέ

Ρύζι με καροτάκι τριμμένο και πολυχρ. Πιπεριές

Σαλάτα εποχής

Τρίτη

23/04

Ψαρομπουκιές από φιλέτο ψαριού

Κους – κους

Σαλάτα εποχής

Τετάρτη

 24/04

Τορτελίνια

Με σάλτσα ντομάτας

Σαλάτα εποχής

Πέμπτη

25/04

Παστίτσιο με μοσχαρίσιο κιμά και μπεσαμέλ

Σαλάτα εποχής

Παρασκευή

 26/04

Φασόλια φούρνου

Τυρί φέτα

Μ. Δευτέρα

29/04

Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας

Σαλάτα εποχής

Μ. Τρίτη

30/04

Αρακάς λαδερός

Σαλάτα εποχής

Κατεβάστε το μενού σε pdf

Σε όλα τα γεύματα έχει υπολογιστεί ένα ατομικό ψωμάκι 30g
(Πρωτεΐνες: 2,6g, Λίπη: 0,9g, Υδατάνθρακες: 15,0g, Ενέργεια: 121,7 Kcal).

Η επιλογή των μενού, αναφορικά με τη σύσταση και τις ποσότητες,
έχει γίνει με βάση τις «Διεθνείς συστάσεις για την αναγκαία πρόσληψη θερμίδων, μακροθρεπτικών και μικροθρεπτικών στοιχείων στην
παιδική ηλικία».