Μεσογειακό μενού (Μάιος 2022)


Ημέρα

Γεύμα

 

Τρίτη

03/05

Mπουκίτσες από φιλέτο στήθος πανέ

Με κοφτό μακαρονάκι

Σαλάτα εποχής

 

Τετάρτη

 04/05

Ντοματοπιπεριές γεμιστ. με ρύζι και φρ. αρωματικά

Τυρί φέτα

 

Πέμπτη

05/05

Μοσχαράκι κοκκινιστό

Κριθαράκι

Σαλάτα εποχής

 

Παρασκευή

06/05

Φασολάκια λαδερά

Τυρί φέτα

 

Δευτέρα

09/05

Σνιτσελάκια χοιρινά

Ρύζι βουτύρου

Σαλάτα εποχης

 

Τρίτη

10/05

 

Ψαρομπουκιές από  φιλέτο ψαριού

Κους – κους

Σαλάτα εποχής

 

Τετάρτη

11/05

Φακές σούπα

Σαλάτα εποχής

 

Πέμπτη

12/05

 

Σπαγγέτι

Με μοσχαρίσιο κιμά και σάλτσα ντομάτας

Σαλάτα εποχής

 

Παρασκευή

13/05

Μπάμιες λαδερές

Τυρίφέτα

 

Δευτέρα

16/05

 

Κεφτεδάκια από μοσχαρίσιο κιμά

Κους – κους

Σαλάτα εποχής

 

Τρίτη

17/05

Μοσχαράκι κοκκινιστό

Ρύζι βουτύρου

Σαλάτα εποχής

 

Τετάρτη

18/05

 

Αρακάς λαδερός

Τυρί φέτα

 

Πέμπτη

19/05

Φιλέτο στήθος κοτόπουλο λεμονοριγανάτο

Πατάτεςφούρνου

Σαλάτα εποχής

 

Παρασκευή

20/05

Σπανακόρυζο

Σαλάτα εποχής

 

Δευτέρα

23/05

Μπουκίτσες κοτόπουλο από φιλέτο στήθος πανέ

Ρύζι με καροτάκι τριμμένο και πολυχρ. Πιπεριές

Σαλάτα εποχής

 

Τρίτη

24/05

 

Ψαρομπουκιές από φιλέτο ψαριού

Κους – κους

Σαλάτα εποχής

     

Τετάρτη

25/05

Τορτελίνια με σάλτσα ντομάτας

Σαλάτα εποχής

     

Πέμπτη

26/05

Παστίτσιο με μοσχαρίσιο κιμά και μπεσαμέλ

Σαλάτα εποχής

     

Παρασκευή

27/05

Φασόλια φούρνου

Τυρί φέτα

     

Δευτέρα

30/05

 

Μπιφτεκάκια μοσχαρίσια με κους κους

Σαλάτα εποχής

     

Τρίτη

31/05

Μικρά τρυφερά χοιρινά σουβλάκια

με πατατούλες φούρνου λεμονάτες

Σαλάτα εποχής

     

Κατεβάστε το μενού σε pdf

Σε όλα τα γεύματα έχει υπολογιστεί ένα ατομικό ψωμάκι 30g
(Πρωτεΐνες: 2,6g, Λίπη: 0,9g, Υδατάνθρακες: 15,0g, Ενέργεια: 121,7 Kcal).

Η επιλογή των μενού, αναφορικά με τη σύσταση και τις ποσότητες,
έχει γίνει με βάση τις «Διεθνείς συστάσεις για την αναγκαία πρόσληψη θερμίδων, μακροθρεπτικών και μικροθρεπτικών στοιχείων στην
παιδική ηλικία».