Μεσογειακό μενού (Μάρτιος 2022)


Ημέρα

Γεύμα

 

Τρίτη

01/03

Σνιτσελάκια χοιρινά

Ρύζι βουτύρου

Σαλάτα εποχής

 

Τετάρτη

 02/03

Μπριάμ λαχανικών

Τυρί φέτα

 

Πέμπτη

03/03

Παστίτσιο με μοσχαρίσιο κιμά και μπεσαμέλ

Σαλάτα εποχής

 

Παρασκευή

04/03

Φασολάκια λαδερά

Τυρί φέτα

 

Δευτέρα

07/03

Α  Ρ  Γ  Ι  Α  / ΚΑΘΑΡΑ ΔΕΥΤΕΡΑ

 

Τρίτη

08/03

 

Μπουκίτσες κοτόπουλο από φιλέτο στήθος πανέ

Κοφτό μακαρονάκι

Σαλάτα εποχής

 

Τετάρτη

09/03

Φασόλια σούπα

Τυρί φέτα

 

Πέμπτη

10/03

 

Σπαγγέτι

Με μοσχαρίσιο κιμά και σάλτσα ντομάτας

Σαλάτα εποχής

 

Παρασκευή

11/03

Ντοματοπιπεριές γεμιστές με  ρύζι και σάλτσα ντομάτας

Τυρί φέτα

 

Δευτέρα

14/03

 

Κεφτεδάκια  τηγανιτά

Ρύζι βουτύρου

Σαλάτα εποχής

 

Τρίτη

15/03

Χοιρινό λεμονοριγανάτο

Πουρές πατάτας

Σαλάτα εποχής

 

Τετάρτη

16/03

 

Τορτελίνια

Με σάλτσα ντομάτας και γραβιέρες

Σαλάτα εποχής

 

Πέμπτη

17/03

 

Φιλέτο στήθος κοτόπουλο λεμονοριγανάτο

Πατάτες φούρνου

Σαλάτα εποχής

 

 

 

 

Παρασκευή

18/03

Φακές σούπα

Σαλάτα εποχής

 

Δευτέρα

21/03

Κεφτεδάκια από μοσχαρίσιο κιμά

Ρύζι με καροτάκι τριμμένο και χρωματιστές πιπεριές

Σαλάτα εποχής

 

    

 

Τρίτη

22/03

 

Ψαρομπουκιές από φιλέτο ψαριού

Κους-κους

Σαλάτα εποχής

     

Τετάρτη

23/03

Αρακάς λαδερός

Τυρί φέτα

     

Πέμπτη

24/03

Κοτόσουπα με αστράκι

Σαλατα εποχής

     

Παρασκευή

25/03

Α  Ρ  Γ  Ι  Α   – 25η ΜΑΡΤΙΟΥ

     

Δευτέρα

28/03

 

Μπουκίτσες κοτόπουλο από φιλέτο στήθος πανέ

Με ρύζι βουτύρου

Σαλάτα εποχής

     

Τρίτη

29/03

Μπριζολάκια χοιρινά χωρίς κόκκαλο

Με κους- κους

Σαλάτα εποχής

 

 

 

 

 

Τετάρτη

30/03

Πατάτες γιαχνί με σάλτσα ντομάτας και μυρωδικά

Τυρί φέτα

 

 

 

 

 

Πέμπτη

31/03

Μπιφτεκάκια με κοφτό μακαρονάκι

Σαλάτα εποχής

 

 

 

 

 

Κατεβάστε το μενού σε pdf

Σε όλα τα γεύματα έχει υπολογιστεί ένα ατομικό ψωμάκι 30g
(Πρωτεΐνες: 2,6g, Λίπη: 0,9g, Υδατάνθρακες: 15,0g, Ενέργεια: 121,7 Kcal).

Η επιλογή των μενού, αναφορικά με τη σύσταση και τις ποσότητες,
έχει γίνει με βάση τις «Διεθνείς συστάσεις για την αναγκαία πρόσληψη θερμίδων, μακροθρεπτικών και μικροθρεπτικών στοιχείων στην
παιδική ηλικία».