Ημέρα | ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΟ ΜΕΝΟΥ ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2023 Γεύμα |
Δευτέρα 02/10 | Ψαρομπουκιές από φιλέτο ψαριού με ρύζι βουτύρου και σαλάτα |
Τρίτη 03/10 | Χοιρινό λεμονοριγανάτο με πουρέ πατάτας και σαλάτα εποχής |
Τετάρτη 04/10 | Φασολάκια λαδερά και σαλάτα εποχής |
Πέμπτη 05/10 | Μπουκίτσες από φιλέτο κοτόπουλου πανέ με κοφτό μακαρονάκι και σαλάτα |
Παρασκευή 06/10 | Πατάτες γιαχνί , με σάλτσα ντομάτας και τυρί φέτα |
Δευτέρα 09/10 | Παστίτσιο με μοσχαρίσιο κιμά, μπεσαμέλ και σαλάτα εποχής |
Τρίτη 10/10 | Κοτόσουπα με αστράκι και σαλάτα εποχής |
Τετάρτη 11/10 | Σπανακόρυζο με σαλάτα εποχής |
Πέμπτη 12/10 | Κεφτεδάκια σμυρναίικα με σάλτσα ντομάτας, κριθαράκι και σαλάτα |
Παρασκευή 13/10 | Μπριάμ λαχανικών με τυρί φέτα |
Δευτέρα 16/10 | Σνιτσελάκια χοιρινά με κοφτό μακαρονάκι και σαλάτα |
Τρίτη 17/10 | Ψαρομπουκιές από φιλέτο ψαριού με κους-κους και σαλάτα |
Τετάρτη 18/10 | Ντοματοπιπεριές γεμιστές με ρύζι, φρέσκα μυρωδικά και τυρί φέτα |
Πέμπτη 19/10 | Γιουβαρλάκια σούπα με σαλάτα εποχής |
Παρασκευή 20/10 | Αρακάς λαδερός με τυρί φέτα |
Δευτέρα 23/10 | Ρολό κοτόπουλου φούρνου με ρύζι βουτύρου και σαλάτα εποχής |
Τρίτη 24/10 | Κοφτό μακαρονάκι με κιμά μοσχαρίσιο, σάλτσα ντομάτας, γραβιέρες και σαλάτα |
Τετάρτη 25/10 | Φακές σούπα και σαλάτα εποχής |
Πέμπτη 26/10 | ΑΡΓΙΑ – ΑΓ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ |
Παρασκευή 27/10 | Φασολάκια λαδερά και τυρί φέτα |
ΔΕΥΤΕΡΑ 30/10 | Μπουκίτσες από φιλέτο κοτόπουλου πανέ με ρύζι βουτύρου και σαλάτα εποχής |
ΤΡΙΤΗ 31/10 | Μοσχαράκι κοκκινιστό με κριθαράκι και σαλάτα εποχής |
Κατεβάστε το μενού σε pdf
Σε όλα τα γεύματα έχει υπολογιστεί ένα ατομικό ψωμάκι 30g
(Πρωτεΐνες: 2,6g, Λίπη: 0,9g, Υδατάνθρακες: 15,0g, Ενέργεια: 121,7 Kcal).
Η επιλογή των μενού, αναφορικά με τη σύσταση και τις ποσότητες,
έχει γίνει με βάση τις «Διεθνείς συστάσεις για την αναγκαία πρόσληψη θερμίδων, μακροθρεπτικών και μικροθρεπτικών στοιχείων στην
παιδική ηλικία».