Μεσογειακό μενού (Σεπτέμβριος 2024)


 

Ημέρα

ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΟ ΜΕΝΟΥ ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2024

Γεύμα

ΔΕΥΤΕΡΑ
02/09/2024

ΠΑΣΤΙΤΣΙΟ ΜΕ ΣΑΛΑΤΑ ΕΠΟΧΗΣ

ΤΡΙΤΗ

03/09/2024

ΜΠΟΥΚΙΤΣΕΣ ΑΠΌ ΧΟΙΡΙΝΟ ΛΕΜΟΝΟΡΙΓΑΝΑΤΟ ΜΕ ΠΟΥΡΕ ΠΑΤΑΤΑΣ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ ΕΠΟΧΗΣ

ΤΕΤΑΡΤΗ

04/09/2024

ΑΡΑΚΑΣ ΛΑΔΕΡΟΣ ΜΕ ΤΥΡΙ ΦΕΤΑ

ΠΕΜΠΤΗ

05/09/2024

ΚΟΛΟΚΥΘΑΚΙΑ ΓΕΜΙΣΤΑ ΜΕ ΚΙΜΑ ,ΡΥΖΙ ΚΑΙ ΜΥΡΩΔΙΚΑ ΜΕ ΣΑΛΑΤΑ ΕΠΟΧΗΣ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

06/09/2024

ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΣΤΟΝ ΦΟΥΡΝΟ [μπριαμ ] ΜΕ ΤΥΡΙ ΦΕΤΑ

ΔΕΥΤΕΡΑ

09/09/2024

ΜΠΟΥΚΙΤΣΕΣ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟΥ ΑΠΟ ΦΙΛΕΤΟ ΣΤΗΘΟΣ ΠΑΝΕ ΜΕ ΡΥΖΙ ΒΟΥΤΥΡΟΥ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ ΕΠΟΧΗΣ

ΤΡΙΤΗ

10/09/2024

ΨΑΡΙ ΦΙΛΕΤΟ ΜΕ ΚΟΥΣ ΚΟΥΣ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ ΕΠΟΧΗΣ

ΤΕΤΑΡΤΗ

11/09/2024

ΣΠΑΝΑΚΟΡΥΖΟ ΜΕ ΣΑΛΑΤΑ ΕΠΟΧΗΣ

ΠΕΜΠΤΗ

12/09/2024

ΜΠΙΦΤΕΚΑΚΙ ΑΠΟ ΜΟΣΧΑΡΙΣΙΟ ΚΙΜΑ  ΜΕ ΠΑΤΑΤΕΣ ΦΟΥΡΝΟΥ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ ΕΠΟΧΗΣ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

13/09/2024

ΤΑΛΙΑΤΕΛΕΣ  ΜΕ ΛΕΥΚΗ ΣΑΛΤΣΑ [κρέμα γάλακτος, γιαούρτι και γραβιέρες] ΜΕ ΣΑΛΑΤΑ ΕΠΟΧΗΣ

ΔΕΥΤΕΡΑ

16/09/2024

ΣΝΙΤΣΕΛΑΚΙΑ ΧΟΙΡΙΝΑ ΜΕ ΚΟΥΣ-ΚΟΥΣ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ ΕΠΟΧΗΣ

ΤΡΙΤΗ

17/09/2024

ΣΠΑΓΓΕΤΙ  ΜΠΟΛΟΝΕΖ ΜΕ ΣΑΛΑΤΑ ΕΠΟΧΗΣ

ΤΕΤΑΡΤΗ

18/09/2024

ΦΑΚΕΣ ΣΟΥΠΑ ΜΕ ΣΑΛΑΤΑ ΕΠΟΧΗΣ

ΠΕΜΠΤΗ

19/09/2024

ΤΡΥΦΕΡΑ ΣΟΥΒΛΑΚΙΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟΥ ΜΕ ΠΑΤΑΤΕΣ ΦΟΥΡΝΟΥ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ ΕΠΟΧΗΣ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

20/09/2024

ΚΡΙΘΑΡΟΤΟ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ ΜΕ ΣΑΛΤΣΑ ΝΤΟΜΑΤΑΣ ΚΑΙ ΤΥΡΙ ΦΕΤΑ

ΔΕΥΤΕΡΑ

23/09/2024

ΚΕΦΤΕΔΑΚΙΑ ΑΠΟ ΜΟΣΧΑΡΙΣΙΟ ΚΙΜΑ ΜΕ ΡΥΖΙ ΒΟΥΤΥΡΟΥ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ ΕΠΟΧΗΣ

ΤΡΙΤΗ

24/09/2024

ΚΟΤΟΡΥΖΟΤΟ ΜΕ ΚΑΛΑΜΠΟΚΙ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ ΕΠΟΧΗΣ

ΤΕΤΑΡΤΗ

25/09/2024

ΑΥΓΑ scrambled ΜΕ ΝΤΟΜΑΤΑ ΚΑΙ ΤΥΡΙ ΦΕΤΑ ΜΕ  ΠΑΤΑΤΕΣ ΤΗΓΑΝΙΤΕΣ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ ΕΠΟΧΗΣ

ΠΕΜΠΤΗ

26/09/2024

ΜΟΣΧΑΡΑΚΙ ΚΟΚΚΙΝΙΣΤΟ ΜΕ ΚΡΙΘΑΡΑΚΙ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ ΕΠΟΧΗΣ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

27/09/2024

ΠΑΤΑΤΕΣ ΦΟΥΡΝΟΥ ΛΕΜΟΝΟΡΙΓΑΝΑΤΕΣ ΜΕ ΣΑΛΆΤΑ ΕΠΟΧΗΣ ΚΑΙ ΤΥΡΙ ΦΕΤΑ

ΔΕΥΤΕΡΑ

30/09/2024

ΨΑΡΟΚΡΟΚΕΤΕΣ ΑΠΟ ΦΙΛΕΤΟ ΨΑΡΙΟΥ  ΜΕ ΚΟΦΤΟ ΜΑΚΑΡΟΝΑΚΙ ΚΑΙ ΣΑΛΑΤΑ ΕΠΟΧΗΣ

Κατεβάστε το μενού σε pdf

Σε όλα τα γεύματα έχει υπολογιστεί ένα ατομικό ψωμάκι 30g
(Πρωτεΐνες: 2,6g, Λίπη: 0,9g, Υδατάνθρακες: 15,0g, Ενέργεια: 121,7 Kcal).

Η επιλογή των μενού, αναφορικά με τη σύσταση και τις ποσότητες,
έχει γίνει με βάση τις «Διεθνείς συστάσεις για την αναγκαία πρόσληψη θερμίδων, μακροθρεπτικών και μικροθρεπτικών στοιχείων στην
παιδική ηλικία».