Εναλλακτικό μενού (Ιανουάριος 2024)


 

Ημέρα

ΕΝΑΛΑΚΤΙΚΟ ΜΕΝΟΥ  ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ 2024

Γεύμα

ΔΕΥΤΕΡΑ

1/1/2024

ΑΡΓΙΑ

ΤΡΙΤΗ

2/1/2024

ΑΡΓΙΑ

ΤΕΤΑΡΤΗ 

3/1/2024

Μπουκίτσες από φιλέτο κοτόπουλου πανέ

με  πατάτες τηγανιτές

σαλάτα εποχής

ΠΕΜΠΤΗ

 4/1/2024

Μοσχαράκι κοκκινιστό

 Με κριθαράκι

 Σαλάτα εποχής

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

5/1/2024

Κεφτεδάκια από μοσχαρίσιο κιμά

Ρύζι βουτύρου

Σαλάτα εποχής

ΔΕΥΤΕΡΑ

08/1/2024

Μπουκίτσες από φιλέτο κοτόπουλου πανέ

Με κοφτό μακαρονάκι

σαλάτα εποχής

ΤΡΙΤΗ

09/1/2024

Ρολό κοτόπουλου φούρνου

με πατάτες φούρνου

σαλάτα εποχής

ΤΕΤΑΡΤΗ 

10/1/2024

Καφεδάκια από μοσχαρίσιο κιμά

Με ρύζι βουτύρου

σαλάτα εποχής

ΠΕΜΠΤΗ

11/1/2024

Χοιρινός γύρος

Με πατάτες τηγανιτές

σαλάτα εποχής

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

12/1/24

Μικρά τρυφερά σουβλάκια κοτόπουλου

Με κους-κους

σαλάτα εποχής

ΔΕΥΤΕΡΑ 

15/1/2024

Παστίτσιο με μοσχαρίσιο κιμά και μπεσαμέλ

σαλάτα εποχής

ΤΡΙΤΗ 

16/1/2024

Μοσχαράκι κοκκινιστό

Με κριθαράκι

σαλάτα εποχής

ΤΕΤΑΡΤΗ

17/1/2024

Μπεργκερ με μπιφτέκι από μοσχαρίσιο κιμά, τσενταρ , ντομάτα και κέτσαπ

τηγανιτές πατάτες

σαλάτα εποχής

ΠΕΜΠΤΗ

18/1/2024

Λουκάνικα βραστά Φρανκφούρτης με

κοφτό μακαρονάκι και

σαλάτα εποχής

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

19/1/24

Μπουκιτσες κοτόπουλου από φιλέτο στήθος πανε

ρύζι με καροτακι τριμμένο και πιπεριές πολυχρ.

σαλάτα εποχής

ΔΕΥΤΕΡΑ

22/1/2024

Σνιτσελακια χοιρινά

Με κους- κους

σαλάτα εποχής

ΤΡΙΤΗ

23/1/2024

Μπιφτεκάκια φούρνου από μοσχαρίσιο κιμά

κοφτό μακαρονάκι

σαλάτα εποχής

ΤΕΤΑΡΤΗ

24/1/2024

Μικρά τρυφερά σουβλάκια κοτόπουλου

Πατάτες φούρνου

σαλάτα εποχής

ΠΕΜΠΤΗ

25/1/2024

Ψαρομπουκιες από φιλέτο ψαριού

ρύζι με καροτακι τριμμένο και πιπεριές πολυχρ.

σαλάτα εποχής

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

26/1/2024

Σπαγγέτι

με μοσχαρίσιο κιμά και σάλτσα ντομάτας

σαλάτα εποχής

ΔΕΥΤΕΡΑ

29/1/2024

Μπουκιτσες κοτοπουλου από φιλέτο στήθος πανε

Ρύζι βουτύρου

σαλάτα εποχής

ΤΡΙΤΗ

30/1/2024

Γύρος κοτόπουλου

πατάτες τηγανιτές

Σαλάτα εποχής

ΤΕΤΑΡΤΗ

31/1/2024

Σνιτσελάκια χοιρινά

κους- κους

Σαλάτα εποχής

Κατεβάστε το μενού σε pdf

Σε όλα τα γεύματα έχει υπολογιστεί ένα ατομικό ψωμάκι 30g
(Πρωτεΐνες: 2,6g, Λίπη: 0,9g, Υδατάνθρακες: 15,0g, Ενέργεια: 121,7 Kcal).

Η επιλογή των μενού, αναφορικά με τη σύσταση και τις ποσότητες,
έχει γίνει με βάση τις «Διεθνείς συστάσεις για την αναγκαία πρόσληψη θερμίδων, μακροθρεπτικών και μικροθρεπτικών στοιχείων στην
παιδική ηλικία».