Μεσογειακό μενού (Ιανουάριος 2024)


 

Ημέρα

ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΟ ΜΕΝΟΥ  ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ 2024

Γεύμα

ΔΕΥΤΕΡΑ

1/1/2024

ΑΡΓΙΑ

ΤΡΙΤΗ

2/1/2024

ΑΡΓΙΑ

ΤΕΤΑΡΤΗ 

3/1/2024

Αρακάς λαδερός

Τυρί φέτα

ΠΕΜΠΤΗ

 4/1/2024

Μοσχαράκι κοκκινιστό

Κριθαράκι

Σαλάτα εποχής

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

5/1/2024

Σπανακόρυζο

Σαλάτα εποχής

ΔΕΥΤΕΡΑ

08/1/2024

Ρολό κοτόπουλου φούρνου με πατάτες φούρνου

Σαλάτα εποχής

ΤΡΙΤΗ

09/1/2024

Ψαρομπουκιές από φιλέτο ψαριού

Κοφτό μακαρονάκι

Σαλάτα εποχής

ΤΕΤΑΡΤΗ 

10/1/2024

Φασολάδα σούπα

Τυρί φέτα

ΠΕΜΠΤΗ

11/1/2024

Γιουβαρλάκια σούπα

Σαλάτα εποχής

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

12/1/24

Τορτελίνια με σάλτσα ντομάτας με γραβιέρες

Σαλάτα εποχής

ΔΕΥΤΕΡΑ 

15/1/2024

Παστίτσιο με μοσχαρίσιο κιμά και μπεσαμέλ

Σαλάτα εποχής

ΤΡΙΤΗ 

16/1/2024

Χοιρινό λεμονοριγανάτο με κοφτό μακαρονάκι

Σαλάτα εποχής

ΤΕΤΑΡΤΗ

17/1/2024

Πρασόρυζο

Τυρί φέτα 

ΠΕΜΠΤΗ

18/1/2024

Κεφτεδάκια από μοσχαρίσιο κιμά με σάλτσα ντομάτας

Πουρές πατάτας

Σαλάτα εποχής

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

19/1/24

Φασολάκια λαδερά

Τυρί φέτα

ΔΕΥΤΕΡΑ

22/1/2024

Σνιτσελάκια χοιρινά

Με κους κους

Σαλάτα εποχής

ΤΡΙΤΗ

23/1/2024

Σνιτσελάκια χοιρινά

Με κους κους

Σαλάτα εποχής

ΤΕΤΑΡΤΗ

24/1/2024

Φακές σούπα

Σαλάτα εποχής

ΠΕΜΠΤΗ

25/1/2024

Ντοματοπιπεριές γεμιστές με μοσχαρίσιο κιμά και ρύζι

Σαλάτα εποχής

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

26/1/2024

Κριθαρότο λαχανικών με κόκκινη σάλτσα

Σαλάτα εποχής

ΔΕΥΤΕΡΑ

29/1/2024

Μπουκίτσες από φιλέτο κοτόπουλου πανέ

Ρυζι βουτύρου

Σαλάτα εποχής

ΤΡΙΤΗ

30/1/2024

Σπαγγέτι με μοσχαρίσιο κιμά και σάλτσα ντομάτας με γραβιερα τριμμενη

Σαλάτα εποχής

ΤΕΤΑΡΤΗ

31/1/2024

Σουβλάκια κοτόπουλου

πατάτες φούρνου

σαλάτα εποχής

Κατεβάστε το μενού σε pdf

Σε όλα τα γεύματα έχει υπολογιστεί ένα ατομικό ψωμάκι 30g
(Πρωτεΐνες: 2,6g, Λίπη: 0,9g, Υδατάνθρακες: 15,0g, Ενέργεια: 121,7 Kcal).

Η επιλογή των μενού, αναφορικά με τη σύσταση και τις ποσότητες,
έχει γίνει με βάση τις «Διεθνείς συστάσεις για την αναγκαία πρόσληψη θερμίδων, μακροθρεπτικών και μικροθρεπτικών στοιχείων στην
παιδική ηλικία».