Μεσογειακό μενού (Ιούλιος 2026)


 

Ημέρα

ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΟ ΜΕΝΟΥ ΙΟΥΛΙΟΣ 2026

Γεύμα

Τετάρτη

01/07

Σπανακόρυζο με φρέσκα μυρωδικά

Σαλάτα εποχής

Πέμπτη

02/07

Μπουκίτσες κοτόπουλου από φιλέτο στήθος πανέ

Με κοφτό μακαρονάκι

Σαλάτα εποχής

Παρασκευή

03/07

Βιδούλες

Με σάλτσα ντομάτας

Σαλάτα εποχής

Δευτέρα

06/07

Παστίτσιο με μοσχαρίσιο κιμά

Σαλάτα εποχής

Τρίτη

07/07

Κεφτεδάκια με μοσχαρίσιο κιμά

Με κους – κους

Σαλάτα εποχής

Τετάρτη

08/07

φακές σούπα

Σαλάτα εποχής

Πέμπτη

09/07

Ψαροκροκέτες από φιλέτο ψαριού

Ρύζι με καροτάκι τριμμένο και πολύχρωμες πιπεριές

Σαλάτα εποχής

Παρασκευή

10/07

Λαχανικά στον φούρνο (Μπριάμ)

Τυρί φέτα

Δευτέρα

13/07

Μοσχαράκι κοκκινιστό

Με κριθαράκι

Σαλάτα εποχής

Τρίτη

14/07

Κοτόπουλο

Ρύζι με καλαμπόκι

Σαλάτα εποχής

Τετάρτη

15/07

Πατάτες φούρνου λεμονοριγανάτες

Σαλάτα εποχής

Τυρί φέτα

Πέμπτη

16/07

Σπαγγέτι

Με μοσχαρίσιο κιμά

Σαλάτα εποχής

Παρασκευή

17/07

Μπάμιες λαδερές

Τυρί φέτα

Δευτέρα

20/07

Χοιρινό σε μπουκίτσες λεμονοριγανάτο

Με κοφτό μακαρονάκι

Σαλάτα εποχής

Τρίτη

21/07

Σνιτσελάκια χοιρινά

Με κους – κους

Σαλάτα εποχής

Τετάρτη

22/07

Ντοματοπιπεριές γεμιστές με ρύζι

Τυρί φέτα

Πέμπτη

23/07

Μπουκίτσες κοτόπουλου από φιλέτο στήθος πανέ

Με πατάτες φούρνου

Σαλάτα εποχής

Παρασκευή

24/07

Φασολάκια λαδερά

Τυρί φέτα

Δευτέρα

27/07

Ψαροκροκέτες από φιλέτο ψαριού

Με κοχυλάκια

Σαλάτα εποχής

Τρίτη

28/07

Μπουκίτσες κοτόπουλου από φιλέτο στήθος πανέ

Ρύζι βουτύρου

Σαλάτα εποχής

Τετάρτη

29/07

Αρακάς λαδερός

Τυρί φέτα

Πέμπτη

30/07

Μοσχαράκι κοκκινιστό

Με κριθαράκι

Σαλάτα εποχής

Παρασκευή

31/07

Βιδούλες

Με σάλτσα ντομάτας

Σαλάτα εποχής

Κατεβάστε το μενού σε pdf

Σε όλα τα γεύματα έχει υπολογιστεί ένα ατομικό ψωμάκι 30g
(Πρωτεΐνες: 2,6g, Λίπη: 0,9g, Υδατάνθρακες: 15,0g, Ενέργεια: 121,7 Kcal).

Η επιλογή των μενού, αναφορικά με τη σύσταση και τις ποσότητες,
έχει γίνει με βάση τις «Διεθνείς συστάσεις για την αναγκαία πρόσληψη θερμίδων, μακροθρεπτικών και μικροθρεπτικών στοιχείων στην
παιδική ηλικία».