Μεσογειακό μενού (Μάιος 2023)


 

Ημέρα

ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΟ ΜΕΝΟΥ ΜΑΙΟΥ 2023

Γεύμα

Τρίτη

 02/05

 

Σνιτσελάκια χοιρινά

Κους κους

Σαλάτα εποχής

Τετάρτη

 03/05

Ντοματοπιπεριές γεμιστ. με ρύζι και φρ. αρωματικά

Τυρί φέτα

Πέμπτη

04/05

 

Μοσχαράκι κοκκινιστό

Κριθαράκι

Σαλάτα εποχής

Παρασκευή

05/05

Φασολάκια λαδερά

Τυρί φέτα

Δευτέρα

08/05

 

Μπουκιτσες κοτοπουλου πανε

Ρύζι βουτύρου

Σαλάτα εποχης

Τρίτη

09/05

Ψαροκροκέτες

Κους – κους

Σαλάτα εποχής

Τετάρτη

 10/05

Φακές σούπα

Σαλάτα εποχής

Πέμπτη

 11/05

Σπαγγέτι

με μοσχαρίσιο κιμά και σάλτσα ντομάτας

Σαλάτα εποχής

Παρασκευή

 12/05

Πατάτες φούρνου λεμονοριγανατες

Τυρί φέτα

Δευτέρα

 15/05

Κεφτεδάκια από μοσχαρίσιο κιμά

Κους – κους

Σαλάτα εποχής

Τρίτη

 16/05

 

Μοσχαράκι κοκκινιστό

Ρύζι βουτύρου

Σαλάτα εποχής

Τετάρτη

 17/05

Αρακάς λαδερός

Τυρί φέτα

Πέμπτη

 18/05

 

Ρολό χοιρινό φούρνου λεμονοριγανάτο

Πατάτες φούρνου

Σαλάτα εποχής

Παρασκευή

 19/05

Σπανακόρυζο

Σαλάτα εποχής

Δευτέρα

 22/05

 

Μπουκίτσες κοτόπουλο από φιλέτο στήθος πανέ

Ρύζι με καροτάκι τριμμένι και πολυχρ. Πιπεριές

Σαλάτα εποχής

Τρίτη

 23/05

Ψαρομπουκιές από φιλέτο ψαριού

Κους – κους

Σαλάτα εποχής

Τετάρτη

 24/05

 

Τορτελίνια

Με σάλτσα ντομάτας

Σαλάτα εποχής

Πέμπτη

25/05

Κολοκυθάκια γεμιστά με μοσχαρίσιο κιμά , ρύζι και φρέσκα μυρωδικά

Σαλάτα εποχής

Παρασκευή

 26/05

Φασολάκια λαδερά

Τυρί φέτα

Δευτέρα

29/5

Σουβλάκια κοτόπουλου

Ρυζι βουτυρου

Σαλάτα εποχής

Τρίτη

30/5

Κεφτεδάκια σπιτικά από μοσχαρίσιο κιμά

Με πατάτες φούρνου

Σαλάτα εποχής

Τετάρτη

31/5

Αρακάς λαδερός

Σαλάτα εποχής

Κατεβάστε το μενού σε pdf

Σε όλα τα γεύματα έχει υπολογιστεί ένα ατομικό ψωμάκι 30g
(Πρωτεΐνες: 2,6g, Λίπη: 0,9g, Υδατάνθρακες: 15,0g, Ενέργεια: 121,7 Kcal).

Η επιλογή των μενού, αναφορικά με τη σύσταση και τις ποσότητες,
έχει γίνει με βάση τις «Διεθνείς συστάσεις για την αναγκαία πρόσληψη θερμίδων, μακροθρεπτικών και μικροθρεπτικών στοιχείων στην
παιδική ηλικία».