Μεσογειακό μενού (Μάρτιος 2024)


 

Ημέρα

ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΟ ΜΕΝΟΥ ΜΑΡΤΙΟΣ 2024

Γεύμα

Παρασκευή

01/03

Φασολάκια λαδερά

Τυρί φέτα

Δευτέρα

04/03

Μπουκίτσες κοτόπουλο από φιλέτο στήθος πανέ

Κοφτό μακαρονάκι

Σαλάτα εποχής

Τρίτη

05/03

Μοσχαράκι κοκκινιστό

Κριθαράκι

Σαλάτα εποχής

Τετάρτη

06/03

Μπριάμ λαχανικών

Τυρί φέτα

Πέμπτη

07/03

Σπαγγέτι

Με μοσχαρίσιο κιμά και σάλτσα ντομάτας

Σαλάτα εποχής

Παρασκευή

08/03

Ντοματοπιπεριές γεμιστές με  ρύζι  και φρέσκα αρωματ.

Τυρι φετα

Δευτέρα

11/03

Κεφτεδάκια από μοσχαρίσιο κιμά

Ρύζι βουτύρου

Σαλάτα εποχής

Τρίτη

12/03

Χοιρινό λεμονοριγανάτο σε μπουκίτσες

Πουρές πατάτας

Σαλάτα εποχής

Τετάρτη

13/03

Τορτελίνια

Με σάλτσα ντομάτας και γραβιέρες

Σαλάτα εποχής

Πέμπτη

14/03

Φιλέτο στήθος κοτόπουλου στον φούρνο λεμονοριγανάτο

Πατάτες φούρνου

Σαλάτα εποχής

Παρασκευή

15/03

Φακές σούπα

Σαλάτα εποχής

Δευτέρα

18/03

ΑΡΓΙΑ

Τρίτη

19/03

Ψαρομπουκιές από φιλέτο ψαριού

Κους-κους

Σαλάτα εποχής

Τετάρτη

20/03

Φασολάκια λαδερά

Τυρί φέτα

Πέμπτη

21/03

Κοτόσουπα με αστράκι

Σαλάτα εποχής

Παρασκευή

22/03

Σπανακόρυζο

Σαλάτα εποχής

Δευτέρα

25/03

ΑΡΓΙΑ

Τρίτη

26/03

Μπουκίτσες κοτόπουλο από φιλέτο στήθος πανέ

Κους –κους

Σαλάτα εποχής

Τετάρτη

27/03

Αρακάς λαδερός

Τυρί φέτα

Πέμπτη

28/03

Σνιτσελάκια χοιρινά

Ρύζι βουτύρου

Σαλάτα εποχής

Παρασκευή

29/03

Σπαγγέτι βιδούλες με σάλτσα ντομάτας και γραβιέρες

Σαλάτα εποχής

Κατεβάστε το μενού σε pdf

Σε όλα τα γεύματα έχει υπολογιστεί ένα ατομικό ψωμάκι 30g
(Πρωτεΐνες: 2,6g, Λίπη: 0,9g, Υδατάνθρακες: 15,0g, Ενέργεια: 121,7 Kcal).

Η επιλογή των μενού, αναφορικά με τη σύσταση και τις ποσότητες,
έχει γίνει με βάση τις «Διεθνείς συστάσεις για την αναγκαία πρόσληψη θερμίδων, μακροθρεπτικών και μικροθρεπτικών στοιχείων στην
παιδική ηλικία».