Εναλλακτικό μενού (Νοέμβριος 2023)


Ημέρα

Γεύμα

Τετάρτη

01/11

Γύρος χοιρινός

Ρύζι βουτύρου

Σαλάτα εποχής

Πέμπτη

02/11

Σπαγγέτι με μοσχαρίσιο κιμά με σάλτσα ντομάτας

Σαλάτα εποχής

Παρασκευή

 03/11

Ψαρομπουκιές από φιλέτο ψαριού

Κους – κους

Σαλάτα εποχής

Δευτέρα

 06/11

Πέννες oγκρατέν με κοτόπουλο-καπν. γαλοπ.- γραβ

Σαλάτα εποχής

Τρίτη

 07/11

Μοσχαράκι κοκκινιστό

Κριθαράκι

Σαλάτα εποχής

Τετάρτη

 08/11

Μπουκίτσες από φιλέτο κοτόπουλου πανέ

Κους – κους

Σαλάτα εποχής

Πέμπτη

 09/11

Μικρά τρυφερά σουβλάκια χοιρινά

Ρύζι βουτύρου

Σαλάτα εποχής

Παρασκευή

10/11

Μπέργκερ με μπιφτεκάκι , τσενταρ, φετούλα ντομάτας και κετσαπ

Τηγανιτές πατάτες

Σαλάτα εποχής

Δευτέρα

 13/11

Σνιτσελάκια χοιρινά

Μακαρόνι κοχυλάκι

Σαλάτα εποχής

Τρίτη

 14/11

Φιλέτο στήθος κοτόπουλου ψητό

Πατάτες φούρνου

Σαλάτα εποχής

Τετάρτη

15/11

Παστίτσιο με μοσχαρίσιο κιμά και μπεσαμέλ

Σαλάτα εποχής

Πέμπτη

 16/11

Μοσχαράκι κοκκινιστό

Ρύζι βουτύρου

Σαλάτα εποχής

Παρασκευή

 17/11

Σπαγγέτι

Με μοσχαρίσιο κιμά και σάλτσα ντομάτας

Σαλάτα εποχής

Δευτέρα

 20/11

Ψαρομπουκιές από φιλέτο ψαριού

Κους – κους

Σαλάτα εποχής

Τρίτη

 21/11

Μπιφτεκάκια από μοσχαρίσιο κιμά

Τηγανιτές πατάτες

Σαλάτα εποχής

Τετάρτη

 22/11

Μικρά τρυφερά σουβλάκια κοτόπουλου

Μακαρόνι βίδες

Σαλάτα εποχής

Πέμπτη

23/11

Ρολό χοιρινό σε φέτες φούρνου

Ρύζι βουτύρου

Σαλάτα εποχής

Παρασκευή

24/11

Μπουκίτσες από φιλέτο κοτόπουλου πανέ

Κοφτό μακαρονάκι

Σαλάτα εποχής

Δευτέρα 

27/11

Κεφτεδάκια σπιτικά τηγανιτά

Ρύζι βουτύρου

Σαλάτα  εποχής

Τρίτη

28/11     

Χοιρινό λεμονοριγανάτο

Κους-κους

Σαλάτα εποχής

Τετάρτη

29/11               

Μοσχαράκι κοκκινιστό

Ρύζι βουτύρου

Σαλάτα εποχής

Πέμπτη

30/11

Γύρος κοτόπουλου

πατάτες τηγανιτές

σαλάτα εποχής 

Κατεβάστε το μενού σε pdf

Σε όλα τα γεύματα έχει υπολογιστεί ένα ατομικό ψωμάκι 30g
(Πρωτεΐνες: 2,6g, Λίπη: 0,9g, Υδατάνθρακες: 15,0g, Ενέργεια: 121,7 Kcal).

Η επιλογή των μενού, αναφορικά με τη σύσταση και τις ποσότητες,
έχει γίνει με βάση τις «Διεθνείς συστάσεις για την αναγκαία πρόσληψη θερμίδων, μακροθρεπτικών και μικροθρεπτικών στοιχείων στην παιδική ηλικία».