Εναλλακτικό μενού (Μάρτιος 2022)


Ημέρα

Γεύμα

 

Τρίτη

01/03

Σνιτσελάκια χοιρινά

Ρύζι βουτύρου

Σαλάτα εποχής

 

Τετάρτη

 02/03

 

Μικρά τρυφερά σουβλάκια κοτόπουλου

Πατάτες φούρνου

Σαλάτα εποχής

 

Πέμπτη

03/03

Παστίτσιο με μοσχαρίσιο κιμά και μπεσαμέλ

Σαλάτα εποχής

 

Παρασκευή

04/03

Ψαρομπουκιές από φιλέτο ψαριού

Κους-κους

Σαλάτα εποχής

 

Δευτέρα

07/03

Α Ρ  Γ Ι  Α / ΚΑΘΑΡΑ ΔΕΥΤΕΡΑ

 

Τρίτη

08/03

Μπουκίτσες κοτόπουλου από φιλέτο στήθος πανέ

Ρύζι με καροτάκι τριμμένο και χρωματιστές πιπεριές

Σαλάτα εποχής

 

Τετάρτη

09/03

Ρολό χοιρινό φούρνου σε φέτες

Πατάτες φούρνου

Σαλάτα εποχής

 

Πέμπτη

10/03

Cheeseμπέργκερ με τσένταρ , μπιφτέκι ντομάτα , και κέτσαπ

Πατάτες τηγανιτές

Σαλάτα εποχής

 

Παρασκευή

11/03

Μοσχαράκι κοκκινιστό

Κριθαράκι

Σαλάτα εποχής

 

Δευτέρα

14/03

 

Κεφτεδάκια τηγανιτά

Ρύζι βουτύρου

Σαλάτα εποχής

 

Τρίτη

15/03

Σνιτσελάκια χοιρινά

Κους-κους

Σαλάτα εποχής

 

Τετάρτη

16/03

 

Μοσχαράκι κοκκινιστό

Μακαρόνι βίδες

Σαλάτα εποχής

 

Πέμπτη

17/03

Φιλέτο στήθος κοτόπουλο λεμονοριγανάτο

Πατάτες φούρνου

Σαλάτα εποχής

 

Παρασκευή

18/03

Ψαρομπουκιές από φιλέτο ψαριού

Ρύζι βουτύρου

Σαλάτα εποχής

 

Δευτέρα

21/03

Κεφτεδάκια από μοσχαρίσιο κιμά

Πατάτες τηγανιτές

Σαλάτα εποχής

 

Τρίτη

22/03

 

Μικρά τρυφερά σουβλάκια χοιρινά

Με κους – κους

Σαλάτα εποχής

 

Τετάρτη

23/03

Πέννες ωγκρατέν με φιλέτο κοτόπουλου, καπνιστή γαλοπ. και γραβιέρες διάφορες

Σαλάτα εποχής

  

 

Πέμπτη

24/03

Παραδοσιακός μουσακάς με μοσχαρίσιο κιμά, μελιτζάνες, πατάτες και ελαφριά μπεσαμέλ

Σαλάτα εποχής

     

Παρασκευή

25/03

   Α  Ρ  Γ  Ι  Α  / 25η ΜΑΡΤΙΟΥ

     

Δευτέρα

28/03

 

Μπουκίτσες κοτόπουλο από φιλέτο στήθος πανέ

Με ρύζι βουτύρου

Σαλάτα εποχής

     

Τρίτη

29/03

Μπριζολάκια χοιρινά χωρίς κόκκαλο

Με κους κους

Σαλάτα εποχής

     

Τετάρτη

30/03

Σπαγγέτι με μοσχαρίσιο κιμά και σάλτσα ντομάτας

Σαλάτα εποχής

     

Πέμπτη

31/03

Cheese μπέργκερ με τσενταρ, μπιφτέκι, ντομάτα ,κέτσαπ

Πατάτες τηγανιτές / Σαλάτα εποχής

 

 

 

 

 

Κατεβάστε το μενού σε pdf

Σε όλα τα γεύματα έχει υπολογιστεί ένα ατομικό ψωμάκι 30g
(Πρωτεΐνες: 2,6g, Λίπη: 0,9g, Υδατάνθρακες: 15,0g, Ενέργεια: 121,7 Kcal).

Η επιλογή των μενού, αναφορικά με τη σύσταση και τις ποσότητες,
έχει γίνει με βάση τις «Διεθνείς συστάσεις για την αναγκαία πρόσληψη θερμίδων, μακροθρεπτικών και μικροθρεπτικών στοιχείων στην
παιδική ηλικία».