Εναλλακτικό μενού (Οκτώβριος 2023)


 

Ημέρα

ΕΝΑΛΛΑΚΤIΚΟ ΜΕΝΟΥ ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ  2023

Γεύμα

Δευτέρα

02/10

Μπουκίσες από φιλέτο κοτόπουλου πανέ

Ρύζι βουτύρου

Σαλάτα εποχής

Τρίτη

03/10

Τρυφερά χοιρινά σουβλάκια

Μακαρονάκι κοχυλάκι

Σαλάτα εποχής

Τετάρτη

04/10

Μπιφτεκάκια από μοσχαρίσιο κιμά φούρνου

Πατάτες τηγανιτές

Σαλάτα εποχής

Πέμπτη

05/10

Μικρά χοιρινά σνιτσελάκια

Κοφτό μακαρονάκι

Σαλάτα εποχής

Παρασκευή

06/10

Μοσχαράκι κοκκινιστό

Με κριθαράκι

Σαλάτα εποχής

Δευτέρα

09/10

Σπαγγέτι με μοσχαρίσιο κιμά και σάλτσα ντομάτας

Σαλάτα εποχής

Τρίτη

10/10

Φιλέτο στήθος κοτόπουλο λεμονοριγανάτο

Πατάτες φούρνου

Σαλάτα εποχής

Τετάρτη

11/10

Μοσχαράκι κοκκινιστό

Κριθαράκι

Σαλάτα εποχής

Πέμπτη

12/10

Ψαρομπουκιες από φιλέτο ψαριού

Ρύζι βουτύρου

Σαλάτα εποχής

Παρασκευή

13/10

Μικρά τρυφερά σουβλάκια  κοτόπουλου

Κους – κους

Σαλάτα εποχής

Δευτέρα

16/10

Γύρος χοιρινός

Κοφτό μακαρονάκι

Σαλάτα εποχής

Τρίτη

17/10

Τσιζ Μπεργκερ

Πατάτες τηγανιτές

Σαλάτα εποχής

Τετάρτη

18/10

Σνιτσελάκια χοιρινά

Ρύζι με καροτάκι τριμμένο και χρωματιστές πιπεριές

Σαλάτα εποχής

Πέμπτη

19/10

Κεφτεδάκια με μοσχαρίσιο κιμά

Πατάτες φούρνου

Σαλάτα εποχής

Παρασκευή

20/10

Μπουκίτσες από φιλέτο στήθος κοτόπουλου πανέ

Ρύζι βουτύρου

Σαλάτα εποχής

Δευτέρα

23/10

Τρυφερά σουβλάκια χοιρινά

Ρύζι βουτύρου

Σαλάτα εποχής

Τρίτη

24/10

Σπαγγέτι με μοσχαρίσιο κιμά και σάλτσα ντομάτας

Σαλάτα εποχής

Τετάρτη

25/10                     

Λουκάνικα με κέτσαπ και μουστάρδα

Πατάτες τηγανιτές

Σαλάτα εποχής

Πέμπτη

26/10

ΓΙΟΡΤΗ – ΑΓ. ΔΗΜΙΤΡΙΟΥ

 

Παρασκευή

27/10

Γύρος κοτόπουλου

Με ρύζι βουτύρου

Σαλάτα εποχής

ΔΕΥΤΕΡΑ

30/10                     

Μπουκίτσες από φιλέτο κοτόπουλου πανέ  με πατάτες    τηγανιτές και       

Σαλάτα εποχής

ΤΡΙΤΗ

31/10

Τσιζμπεργκερ

πατατες τηγανιτές

Σαλάτα εποχής

 

Κατεβάστε το μενού σε pdf

Σε όλα τα γεύματα έχει υπολογιστεί ένα ατομικό ψωμάκι 30g
(Πρωτεΐνες: 2,6g, Λίπη: 0,9g, Υδατάνθρακες: 15,0g, Ενέργεια: 121,7 Kcal).

Η επιλογή των μενού, αναφορικά με τη σύσταση και τις ποσότητες,
έχει γίνει με βάση τις «Διεθνείς συστάσεις για την αναγκαία πρόσληψη θερμίδων, μακροθρεπτικών και μικροθρεπτικών στοιχείων στην παιδική ηλικία».