Εναλλακτικό μενού (Φεβρουάριος 2022)


 

ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ  2022 – ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΟ  ΜΕΝΟΥ

ΤΡΙΤΗ 1/2/2022 

Μπριζολακια χοιρινα χωριςκοκαλι

πατατεςφουρνου

σαλατα εποχης

ΤΕΤΑΡΤΗ  2/2/2022 

Μουσακας παραδοσιακος

Τυρι φετα

ΠΕΜΠΤΗ 3/2/2022

 

 

Μπουκιτσες κοτοπουλου από φιλετο στηθος πανε

μεκοφτο μακαρονακι

σαλατα εποχης

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 4/2/2022

 

Σπαγγετι

με μοσχαρισιο κιμα και σαλτσα ντοματας

σαλατα εποχης

ΔΕΥΤΕΡΑ 7/2/2022

 

 

Κεφτεδακια από μοσχαρισιο κιμα

Με κους -κους

σαλατα εποχης

ΤΡΙΤΗ 8/2/2022

 

 

Μοσχαρακι κοκκινιστο

μερυζι βουτυρου

σαλατα εποχης

ΤΕΤΑΡΤΗ  9/2/2022

 

 

Χοιρινολεμονοριγανατο

μεκοφτο μακαρονακι

σαλατα εποχης

ΠΕΜΠΤΗ 10/2/2022

 

Ρολο κοτοπουλου φουρνου

με πατατες φουρνου

σαλατα εποχης

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 11/2/22

Παστιτσιο με μοσχαρισιο κιμα και μπεσαμελ

σαλατα εποχης

ΔΕΥΤΕΡΑ  14/2/2022 

Μπουκιτσες κοτοπουλου από φιλετο στηθος πανε

ρυζι βουτυρου

σαλατα εποχης

ΤΡΙΤΗ 15/2/2022

 

 

Ψαρομπουκιες από φιλετο ψαριου

Με κους-κους

σαλατα εποχης

ΤΕΤΑΡΤΗ 16/2/2022

 

Φιλετο στηθος κοτοπουλου φουρνου λεμονοριγ.

πατατεςφουρνου

σαλατα εποχης

ΠΕΜΠΤΗ 17/2/2022

 

 

Κεφτεδακια από μοσχαρισιο κιμα με σαλτσα ντομ.

Με κριθαρακι

σαλατα εποχης

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 18/2/22 

Μικρα τρυφερα χοιρινα σουβλακια

ρυζι με καροτακι τριμμενο και πιπεριες πολυχρ.

σαλατα εποχης

ΔΕΥΤΕΡΑ 21/2/2022

 

 

Ρολο χοιρινο φουρνου

Πατατες φουρνου

σαλατα εποχης

ΤΡΙΤΗ 22/2/2022

 

 

Μπουκιτσες κοτοπουλου με σαλτσα ντοματας

ρυζι βουτυρου

σαλατα εποχης

ΤΕΤΑΡΤΗ 23/2/2022

 

Σπαγγετι

με μοσχαρισιο κιμα και σαλτσα ντοματας

σαλατα εποχης

ΠΕΜΠΤΗ 24/2/2022

 

Μοσχαρακι κοκκινιστο

μερυζι βουτυρου

σαλατα εποχης

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 25/1/22 

Κεφτεδακια από μοσχαρισιο κιμα

μεκους -κους

σαλατα εποχης

ΔΕΥΤΕΡΑ 28/1/2022 

Ψαρομπουκιες από φιλετο ψαριου

ρυζι με καροτακι τριμμενο και πιπεριες πολυχρ.

σαλατα εποχης

Κατεβάστε το μενού σε pdf

Σε όλα τα γεύματα έχει υπολογιστεί ένα ατομικό ψωμάκι 30g
(Πρωτεΐνες: 2,6g, Λίπη: 0,9g, Υδατάνθρακες: 15,0g, Ενέργεια: 121,7 Kcal).

Η επιλογή των μενού, αναφορικά με τη σύσταση και τις ποσότητες,
έχει γίνει με βάση τις «Διεθνείς συστάσεις για την αναγκαία πρόσληψη θερμίδων, μακροθρεπτικών και μικροθρεπτικών στοιχείων στην
παιδική ηλικία».