Εναλλακτικό μενού (Νοέμβριος 2021)


ΕΝΑΛΑΚΤΙΚΟ ΜΕΝΟΥ ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2021

Ημέρα

Γεύμα

 

Δευτέρα

1/11

Κεφτεδάκια από μοσχαρίσιο κιμά

Ρύζι βουτύρου

Σαλάτα εποχής

 

Τρίτη

 02/11

 

Ρολό χοιρινό φούρνου

Πατάτες φούρνου

Σαλάτα εποχής

 

Τετάρτη

03/11

Φιλέτο στήθος κοτόπουλο λεμονοριγανάτο φούρνου

Κοφτό μακαρονάκι

Σαλάτα εποχής

 

Πέμπτη

 04/11

Μουσακάς παραδοσιακός

Σαλάτα εποχής

 

Παρασκευή

 05/11

Ψαρομπουκιές από φιλέτο ψαριού

Κους – κους

Σαλάτα εποχής

 

Δευτέρα

 08/11

Πέννες ωγκρατέν με κοτόπουλο-κπαν. Γαλοπ.- γραβ

Σαλάτα εποχής

 

Τρίτη

 09/11

Μοσχαράκι κοκκινιστό

Κριθαράκι

Σαλάτα εποχής

 

Τετάρτη

 10/11

 

Φιλέτο ψαριού

Κους – κους

Σαλάτα εποχής

 

Πέμπτη

 11/11

Μικρά τρυφερά σουβλάκια χοιρινά

Ρύζι βουτύρου

Σαλάτα εποχής

 

Παρασκευή

 12/11

 

Κεφτεδάκια από μοσχαρίσιο κιμά

Τηγανιτές πατάτες

Σαλάτα εποχής

 

Δευτέρα

 15/11

Σνιτσελάκια χοιρινά

Μακαρόνι κοχυλάκι

Σαλάτα εποχής

 

Τρίτη

 16/11

 

Φιλέτο στήθος κοτόπουλο λεμονοριγανάτο

Πατάτες φούρνου

Σαλάτα εποχής

 

Τετάρτη

17/11

Παστίτσιο με μοσχαρίσιο κιμά και μπεσαμέλ

Σαλάτα εποχής

 

Πέμπτη

 18/11

 

Μοσχαράκι κοκκινιστό

Ρύζι βουτύρου

Σαλάτα εποχής

 

Παρασκευή

 19/11

Σπαγγέτι

Με μοσχαρίσιο κιμά και σάλτσα ντομάτας

Σαλάτα εποχής

 

Δευτέρα

 22/11

 

Ψαρομπουκιές από φιλέτο ψαριού

Κους – κους

Σαλάτα εποχής

 

Τρίτη

 23/11

Μπιφτεκάκια από μοσχαρίσιο κιμά

Τηγανιτές πατάτες

Σαλάτα εποχής

 

Τετάρτη

 24/11

 

Μικρά τρυφερά σουβλάκια κοτόπουλο

Μακαρόνι βίδες

Σαλάτα εποχής

 

Πέμπτη

 25/11

Ρολό χοιρινό φούρνου

Ρύζι βουτύρου

Σαλάτα εποχής

 

Παρασκευή

26/11

Φιλέτο στήθος κοτόπουλο λεμονοριγανάτο φούρνου

Κοφτό μακαρονάκι

Σαλάτα εποχής

 

Δευτέρα

29/11

φιλέτο στήθος πανέ

 Ρύζι βουτύρου

 Σαλάτα εποχής

 

Τρίτη

30/11

Μοσχαράκι κοκκινιστό με κοχυλάκια

Σαλάτα εποχής

 

Κατεβάστε το μενού σε pdf

Σε όλα τα γεύματα έχει υπολογιστεί ένα ατομικό ψωμάκι 30g
(Πρωτεΐνες: 2,6g, Λίπη: 0,9g, Υδατάνθρακες: 15,0g, Ενέργεια: 121,7 Kcal).

Η επιλογή των μενού, αναφορικά με τη σύσταση και τις ποσότητες,
έχει γίνει με βάση τις «Διεθνείς συστάσεις για την αναγκαία πρόσληψη θερμίδων, μακροθρεπτικών και μικροθρεπτικών στοιχείων στην
παιδική ηλικία».