Μεσογειακό μενού (Απρίλιος 2023)


 

Ημέρα

ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΟ ΜΕΝΟΥ ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2023

Γεύμα

Δευτέρα

03/04

Κεφτεδάκια από μοσχαρίσιο κιμά

Ρύζι με καροτάκι τριμμένο και χρωματιστές πιπεριές

Σαλάτα εποχής

Τρίτη

04/04

 

Μικρά σουβλάκια κοτοπουλου

Κους-κους

Σαλάτα εποχής

Τετάρτη

05/04

Φασολάκια λαδερά

Τυρί φέτα

Πέμπτη

06/04

Γιουβαρλάκια σούπα

Σαλάτα εποχής

Παρασκευή

07/04

Μπριάμ λαχανικών

Τυρί φέτα

Μ.Δευτέρα

10/04

Μακαρονάκι κοχυλάκι με σάλτσα ντομάτας

Σαλάτα εποχής

Μ.Τρίτη

11/04

Πατάτες λεμονοριγανάτες φούρνου

Σαλάτα εποχής

Μ.Τετάρτη

12/04

Αρακάς λαδερός

Σαλάτα εποχής

Μ.Πέμπτη

13/04

Κριθαράκι με λαχανικά και σάλτσα ντομάτας

Σαλάτα εποχής

Μ. Παρασκεή

14/04

ΚΛΕΙΣΤΑ

 

Δευτέρα

17/04

 ΚΛΕΙΣΤΑ

Τρίτη

18/04

 

Σνιτσελάκια χοιρινα

Ρύζι βουτύρου

Σαλάτα εποχής

Τετάρτη

19/04

Σπανακόρυζο

Σαλάτα εποχής

Πέμπτη

20/04

 

Ψαρομπουκιές από φιλέτο ψαριού

Ρύζι βουτύρου

Σαλάτα εποχής

Παρασκευή

21/04

Κριθαράκι  λαχανικών με σάλτσα ντομάτας

Τυρί φέτα

Δευτέρα

24/04

 

Μπουκίτσες κοτόπουλο από φιλέτο στήθος πανέ

Κους-κους

Σαλάτα εποχής

Τρίτη

25/04

Ρολό χοιρινό φούρνου

Ρύζι βουτύρου

Σαλάτα εποχής

Τετάρτη

26/04

Φασόλια φούρνου με πιπεριές , καροτάκια και σάλτσα ντομάτας

Τυρί φέτα

Πέμπτη

27/04

Παστίτσιο με μοσχαρίσιο κιμά και μπεσαμέλ

Σαλάτα εποχής

Παρασκευή            

28/04                       

φακές σούπα

σαλάτα εποχής

Κατεβάστε το μενού σε pdf

Σε όλα τα γεύματα έχει υπολογιστεί ένα ατομικό ψωμάκι 30g
(Πρωτεΐνες: 2,6g, Λίπη: 0,9g, Υδατάνθρακες: 15,0g, Ενέργεια: 121,7 Kcal).

Η επιλογή των μενού, αναφορικά με τη σύσταση και τις ποσότητες,
έχει γίνει με βάση τις «Διεθνείς συστάσεις για την αναγκαία πρόσληψη θερμίδων, μακροθρεπτικών και μικροθρεπτικών στοιχείων στην
παιδική ηλικία».