Μεσογειακό μενού (Απρίλιος 2022)


Ημέρα

Γεύμα

 

Δευτέρα

04/04

Κεφτεδάκια από μοσχαρίσιο κιμά

Ρύζι με καροτάκι τριμμένο και χρωματιστές πιπεριές

Σαλάτα εποχής

 

Τρίτη

05/04

Ψαρομπουκιές από φιλέτο ψαριο

Κοφτό μακαρονάκι

Σαλάτα εποχής

 

Τετάρτη

06/04

Φασολάκια λαδερά

Τυρί φέτα

 

Πέμπτη

07/04

 

Μικρά τρυφερά σουβλάκια κοτόπουλο

Κους-κους

Σαλάτα εποχής

 

Παρασκευή

08/04

Φακές σούπα

Σαλάτα εποχής

 

Δευτέρα

11/04

Σνιτσελάκια χοιρινά με ρύζι βουτύρου

Σαλάτα εποχής

 

Τρίτη

12/04

Μοσχαράκι κοκκινιστό

Με κριθαράκι

Σαλάτα εποχής

 

Τετάρτη

13/04

Πρασόρυζο

Τυρί φέτα

 

Πέμπτη

14/04

Μπιφτεκάκια με πατάτες φούρνου

Σαλάτα εποχής

 

Παρασκευή

15/04

Βιδούλες με κόκκινη σάλτσα και γραβιέρες

 Σαλάτα εποχής

   
     
       

Μ. Δευτέρα

18/04

Αρακάς λαδερός

Σαλάτα εποχής

     

Μ. Τρίτη

19/04

Φασολάκια λαδερά

Σαλάτα εποχής

     

Μ. Τετάρτη

20/04

Σπανακόρυζο

Σαλάτα εποχής

     

Μ. Πέμπτη

21/04

Πατατούλες γιαχνί με σάτσα ντομάτας

Σαλάτα εποχής

     

 Μ. Παρασκευή

22/04

ΚΛΕΙΣΤΑ

     

Δευτέρα

25/04

ΚΛΕΙΣΤΑ

     

Τρίτη

26/04

Μπουκίτσες κοτόπουλου από φιλέτο στήθος πανέ

Πατάτες τηγανιτές

Σαλάτα εποχής

     

Τετάρτη

27/04

Κριθαράκι με λαχανικά διάφορα και σάλτσα ντομάτας

Τυρί φέτα

     

Πέμπτη

28/04

Κοτόπουλο φούρνου λεμονοριγανάτο

Πατάτες φούρνου

Σαλάτα εποχής

     

Παρασκευή

29/04

Γεμιστα ντομάτες και πιπεριές με ρύζι, και αρωματικά

Τυρί φέτα

     

Κατεβάστε το μενού σε pdf

Σε όλα τα γεύματα έχει υπολογιστεί ένα ατομικό ψωμάκι 30g
(Πρωτεΐνες: 2,6g, Λίπη: 0,9g, Υδατάνθρακες: 15,0g, Ενέργεια: 121,7 Kcal).

Η επιλογή των μενού, αναφορικά με τη σύσταση και τις ποσότητες,
έχει γίνει με βάση τις «Διεθνείς συστάσεις για την αναγκαία πρόσληψη θερμίδων, μακροθρεπτικών και μικροθρεπτικών στοιχείων στην
παιδική ηλικία».