EnglishΔΕΥΤΕΡΑ 3/1/2022
| Κεφτεδακια από μοσχαρισιο κιμα ρυζι βουτυρου σαλατα εποχης |
| ΤΡΙΤΗ 4/1/2022 | Κοτοσουπα με αστρακι σαλατα εποχης |
ΤΕΤΑΡΤΗ 5/1/2022
| Αρακας λαδερος τυριφετα |
| ΠΕΜΠΤΗ 06/1/2022 | ΑΡΓΙΑ |
| ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 07/1/2022 | Φακες σουπα σαλατα εποχης |
ΔΕΥΤΕΡΑ 10/1/2022
| Ψαρομπουκιες από φιλετο ψαριου κοφτο μακαρονακι σαλατα εποχης |
ΤΡΙΤΗ 11/1/2022
| Ρολο κοτοπουλου φουρνου Πατατες φουρνου σαλατα εποχης |
ΤΕΤΑΡΤΗ 12/1/2022
| Φασολαδα σουπα τυριφετα |
| ΠΕΜΠΤΗ 13/1/2022 | Γιουβαρλακια σαλατα εποχης |
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 14/1/2022
| Τορτελινια με σαλτσα ντοματας σαλατα εποχης |
ΔΕΥΤΕΡΑ 17/1/2022
| Παστιτσιο με μοσχαρισιο κιμα και μπεσαμελ σαλατα εποχης |
ΤΡΙΤΗ 18/1/2022
| Μοσχαρακι κοκκινιστο με πουρε πατατας σαλατα εποχης |
ΤΕΤΑΡΤΗ 19/1/2022
| Πρασορυζο Τυρι φετα |
| ΠΕΜΠΤΗ 20/1/2022 | Χοιρινο λεμονοριγανατο |
| κοφτο μακαρονακι | |
| σαλατα εποχης | |
| ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 21/1/2022 | Φασολακια λαδερα Τυρι φετα |
ΔΕΥΤΕΡΑ 24/1/2022
| Σνιτσελακια χοιρινα μεκους – κους σαλατα εποχης |
ΤΡΙΤΗ 25/1/2022
| Ντοματοπιπεριες γεμιστ. με μοσχαρισ. κιμα και ρυζι σαλατα εποχης |
ΤΕΤΑΡΤΗ 26/1/2022
| Φακεςσουπα σαλατα εποχης |
ΠΕΜΠΤΗ 27/1/2022
| Ψαρομπουκιές από φιλέτο ψαριού ρυζι με καροτακι τριμμενο και πιπεριες πολυχρ. σαλατα εποχης |
| ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 28/1/2022 | Σπαγγετι με σαλτσα ντοματας γραβιερες σαλατα εποχης |
ΔΕΥΤΕΡΑ 31/1/2022
| Μπουκιτσες κοτοπουλου από φιλετο στηθος πανε ρυζι βουτυρου σαλατα εποχης |
| ΔΕΥΤΕΡΑ 3/1/2022 | Κεφτεδακια από μοσχαρισιο κιμα ρυζι βουτυρου σαλατα εποχης |
| ΤΡΙΤΗ 4/1/2022 | Κοτοσουπα με αστρακι σαλατα εποχης |
| ΤΕΤΑΡΤΗ 5/1/2022 | Αρακας λαδερος τυριφετα |
| ΠΕΜΠΤΗ 06/1/2022 | ΑΡΓΙΑ |
| ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 07/1/2022 | Φακες σουπα σαλατα εποχης |
| ΔΕΥΤΕΡΑ 10/1/2022 | Ψαρομπουκιες από φιλετο ψαριου κοφτο μακαρονακι σαλατα εποχης |
| ΤΡΙΤΗ 11/1/2022 | Ρολο κοτοπουλου φουρνου Πατατες φουρνου σαλατα εποχης |
| ΤΕΤΑΡΤΗ 12/1/2022 | Φασολαδα σουπα τυριφετα |
| ΠΕΜΠΤΗ 13/1/2022 | Γιουβαρλακια σαλατα εποχης |
| ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 14/1/2022 | Τορτελινια με σαλτσα ντοματας σαλατα εποχης |
| ΔΕΥΤΕΡΑ 17/1/2022 | Παστιτσιο με μοσχαρισιο κιμα και μπεσαμελ σαλατα εποχης |
| ΤΡΙΤΗ 18/1/2022 | Μοσχαρακι κοκκινιστο με πουρε πατατας σαλατα εποχης |
| ΤΕΤΑΡΤΗ 19/1/2022 | Πρασορυζο Τυρι φετα |
| ΠΕΜΠΤΗ 20/1/2022 | Χοιρινολεμονοριγανατο |
| κοφτο μακαρονακι | |
| σαλατα εποχης | |
| ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 21/1/2022 | Φασολακια λαδερα Τυρι φετα |
| ΔΕΥΤΕΡΑ 24/1/2022 | Σνιτσελακια χοιρινα μεκους – κους σαλατα εποχης |
| ΤΡΙΤΗ 25/1/2022 | Ντοματοπιπεριες γεμιστ. με μοσχαρισ. κιμα και ρυζι σαλατα εποχης |
| ΤΕΤΑΡΤΗ 26/1/2022 | Φακεςσουπα σαλατα εποχης |
| ΠΕΜΠΤΗ 27/1/2022 | Ψαρομπουκιές από φιλέτο ψαριού ρυζι με καροτακι τριμμενο και πιπεριες πολυχρ. σαλατα εποχης |
| ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 28/1/2022 | Σπαγγετι με σαλτσα ντοματας γραβιερες σαλατα εποχης |
| ΔΕΥΤΕΡΑ 31/1/2022 | Μπουκιτσες κοτοπουλου από φιλετο στηθος πανε ρυζι βουτυρου σαλατα εποχης |
Ημέρα | Γεύμα | ||||||||
Τετάρτη 01/12 | Φασόλια σούπα Τυρί φέτα | ||||||||
Πέμπτη 02/12 | Φιλέτο ψαριού Κους – κους Σαλάτα εποχής | ||||||||
Παρασκευή 03/12 | Κριθαρότο λαχανικών με κόκκινη σάλτσα Σαλάτα εποχής | ||||||||
Δευτέρα 06/12 | Κεφτεδάκια από μοσχαρίσιο κιμά Πουρές πατάτας Σαλάτα εποχής | ||||||||
Τρίτη 07/12
| Ρολό χοιρινό φούρνου Μακαρόνι βίδες Σαλάτα εποχής | ||||||||
Τετάρτη 08/12 | Σπανακόρυζο με φρέσκα μυρωδικά Σαλάτα εποχής | ||||||||
Πέμπτη 09/12 | Παστίτσιο με μοσχαρίσιο κιμά και μπεσαμέλ Σαλάτα εποχής | ||||||||
Παρασκευή 10/12 | Μπριάμ λαχανικών Τυρί φέτα | ||||||||
Δευτέρα 13/12
| Ψαρομπουκιές από φιλέτο ψαριού Ρύζι βουτύρου Σαλάτα εποχής | ||||||||
Τρίτη 14/12 | Κρεατόσουπα Σαλάτα εποχής | ||||||||
Τετάρτη 15/12 | Αρακάς λαδερός Τυρί φέτα | ||||||||
Πέμπτη 16/12 | Φιλέτο στήθος κοτόπουλο λεμονοριγανάτο Μακαρόνι κοχυλάκια Σαλάτα εποχής | ||||||||
Παρασκευή 17/12 | Φακές σούπα Σαλάτα εποχής | ||||||||
Δευτέρα 20/12 | Σνιτσελάκια χοιρινά Κους – κους Σαλάτα εποχής | ||||||||
Τρίτη 21/12 |
| ||||||||
Τετάρτη 22/12 | Πατατούλες γιαχνί με σάλτσα ντομάτας και μυρωδικά Τυρί φέτα | ||||||||
Πέμπτη 23/12 |
| ||||||||
Παρασκευή 24/12 | Αργία (Παραμονή Χριστουγέννων) | ||||||||
Δευτέρα 27/12
| Μπουκίτσες κοτόπουλου από φιλέτο στήθος πανέ Κοφτό μακαρονάκι Σαλάτα εποχής | ||||||||
Τρίτη 28/12 | Χοιρινό μπουκίτσες λεμονοριγανάτο Πουρες πατάτας Σαλάτα εποχής | ||||||||
Tετάρτη 29/12 | Φασολάκια λαδερά Τυρί φέτα | ||||||||
Πέμπτη 30/12 | Κεφτεδάκια τηγανιτά από μοσχαρίσιο κιμά Πατάτες τηγανιτές Σαλάτα εποχής | ||||||||
Παρασκευή | ΑΡΓΙΑ [ Παραμονή Πρωτοχρονιάς ] | ||||||||
| Ημέρα | Γεύμα | ||
| Τετάρτη 01/12 | Μπιφτεκάκια από μοσχαρίσιο κιμά Τηγανιτές πατάτες Σαλάτα εποχής | ||
| Πέμπτη 02/12 | Φιλέτο ψαριού Κους – κους Σαλάτα εποχής | ||
| Παρασκευή 03/12 | Μπριζολάκια χοιρινά χωρίς κόκκαλο Ρύζι βουτυρού Σαλάτα εποχής | ||
| Δευτέρα 06/12 | Κεφτεδάκια από μοσχαρίσιο κιμά Τηγανιτές πατάτες Σαλάτα εποχής | ||
| Τρίτη 07/12 | Ρολό χοιρινό φούρνου Μακαρόνι βίδες Σαλάτα εποχής | ||
| Τετάρτη 08/12 | Μικρά τρυφερά σουβλάκια κοτόπουλο Πατάτες φούρνου Σαλάτα εποχής | ||
| Πέμπτη 09/12 | Παστίτσιο με μοσχαρίσιο κιμά και μπεσαμέλ Σαλάτα εποχής | ||
| Παρασκευή 10/12 | Μπουκίτσες κοτόπουλου από φιλέτο στήθος πανέ Κους – κους Σαλάτα εποχής | ||
| Δευτέρα 13/12 | Ψαρομπουκιές από φιλέτο ψαριού Ρύζι βουτύρου Σαλάτα εποχής | ||
| Τρίτη 14/12 | Μικρά τρυφερά σουβλάκια χοιρινά Πατάτες φούρνου Σαλάτα εποχής | ||
| Τετάρτη 15/12 | Μοσχαράκι κοκκινιστό Με κριθαράκι Σαλάτα εποχής | ||
| Πέμπτη 16/12 | Φιλέτο στήθος κοτόπουλο λεμονοριγανάτο Ρύζι με τριμμένο καροτάκι και πολύχρωμες πιπεριές Σαλάτα εποχής | ||
| Παρασκευή 17/12 | Σπαγγέτι Με μοσχαρίσιο κιμά και σάλτσα ντομάτας Σαλάτα εποχής | ||
| Δευτέρα 20/12 | Σνιτσελάκια χοιρινά Κους – κους Σαλάτα εποχής | ||
| Τρίτη 21/12 |
|
||
| Τετάρτη 22/12 | Μπιφτεκάκια από μοσχαρίσιο κιμά Πατάτούλες φούρνου Σαλάτα εποχής | ||
| Πέμπτη 23/12 | Φιλέτο γαλοπούλας Ρύζι βουτύρου με λαχανικά Σαλάτα εποχής | ||
| Παρασκευή 24/12 | Αργία [ Παραμονή Χριστουγέννων ] | ||
| Δευτέρα 27/12 | Μπουκίτσες κοτόπουλου από φιλέτο στήθος πανέ Κοφτό μακαρονάκι Σαλάτα εποχής | ||
| Τρίτη 28/12 | Χοιρινό μπουκίτσες λεμονοριγανάτο Πουρές πατάτας Σαλάτα εποχής | ||
| Tετάρτη 29/12 | Ψαρομπουκιές από φιλέτο ψαριού Ρύζι βουτύρου Σαλάτα εποχής | ||
| Πέμπτη 30/12 | Κεφτεδάκια τηγανιτά από μοσχαρίσιο κιμά Πατάτες τηγανιτές Σαλάτα εποχής | ||
| Παρασκευή 31/12 | Αργία [Παραμονή Πρωτοχρονιάς] |
| Δευτέρα 01/11 | Κεφτεδάκια από μοσχαρίσιο κιμά Ρύζι βουτύρου Σαλάτα εποχής |
| Τρίτη 02/11 | Μοσχαράκι κοκκινιστό Κοφτό μακαρονάκι Σαλάτα εποχής |
| Τετάρτη 03/11 | Φασολάκια λαδερά Τυρίφέτα |
| Πέμπτη 04/11 | Μουσακάς παραδοσιακός Σαλάτα εποχής |
| Παρασκευή 05/11 | Φακές σούπα Σαλάτα εποχής |
| Δευτέρα 08/11 | Πέννες ωγκρατέν με κοτόπουλο Σαλάτα εποχής |
| Τρίτη 09/11 | Φιλέτο ψαριού Κους – κους Σαλάτα εποχής |
| Τετάρτη 10/11 | Πατάτες γιαχνί με σάλτσα ντομάτας Τυρίφέτα |
| Πέμπτη 11/11 | Κοτόσουπα με αστράκι Σαλάτα εποχής |
| Παρασκευή 12/11 | Αρακάς λαδερός Τυρίφέτα |
| Δευτέρα 15/11 | Σνιτσελάκια χοιρινά Μακαρόνικοχυλάκι Σαλάτα εποχής |
| Τρίτη 16/11 | Φιλέτο στήθος κοτόπουλο λεμονοριγανάτο Πατάτες φούρνου Σαλάτα εποχής |
| Τετάρτη 17/11 | Σπανακόρυζο Σαλάτα εποχής |
| Πέμπτη 18/11 | Μοσχαράκι κοκκινιστό Πουρές πατάτας Σαλάτα εποχής |
| Παρασκευή 19/11 | Σπαγγέτι Μεσάλτσα ντομάτας Γραβιέρες Σαλάτα εποχής |
| Δευτέρα 22/11 | Ψαρομπουκιές από φιλέτο ψαριού Κους – κους Σαλάτα εποχής |
| Τρίτη 23/11 | Κεφτεδάκια από μοσχαρίσιο κιμά- σμυρναίικα Κοφτό μακαρονάκι Σαλάτα εποχής |
| Τετάρτη 24/11 | Ντοματοπιπεριές γεμιστές με ρύζι και φρ. αρωματικά Σαλάτα εποχής |
| Πέμπτη 25/11 | Μίνισουβλάκια τρυφεράκοτόπουλου Πατάτεςφούρνου Σαλάτα εποχής |
| Παρασκευή 26/11 | Πρασόρυζο Τυρίφέτα |
| Δευτέρα 29/11 | Μπουκίτσες κοτόπουλου από φιλέτο στήθος πανε Ρύζι βουτύρου με τριμμένο καροτάκι και πολύχρωμες πιπεριές Σαλάτα εποχής |
| Τρίτη 30/11 | Μοσχαράκι κοκκινιστό με κοφτό μακαρονάκι Σαλάτα εποχής |
| Ημέρα | Γεύμα | |
| Δευτέρα 1/11 | Κεφτεδάκια από μοσχαρίσιο κιμά Ρύζι βουτύρου Σαλάτα εποχής | |
| Τρίτη 02/11 | Ρολό χοιρινό φούρνου Πατάτες φούρνου Σαλάτα εποχής | |
| Τετάρτη 03/11 | Φιλέτο στήθος κοτόπουλο λεμονοριγανάτο φούρνου Κοφτό μακαρονάκι Σαλάτα εποχής | |
| Πέμπτη 04/11 | Μουσακάς παραδοσιακός Σαλάτα εποχής | |
| Παρασκευή 05/11 | Ψαρομπουκιές από φιλέτο ψαριού Κους – κους Σαλάτα εποχής | |
| Δευτέρα 08/11 | Πέννες ωγκρατέν με κοτόπουλο-κπαν. Γαλοπ.- γραβ Σαλάτα εποχής | |
| Τρίτη 09/11 | Μοσχαράκι κοκκινιστό Κριθαράκι Σαλάτα εποχής | |
| Τετάρτη 10/11 | Φιλέτο ψαριού Κους – κους Σαλάτα εποχής | |
| Πέμπτη 11/11 | Μικρά τρυφερά σουβλάκια χοιρινά Ρύζι βουτύρου Σαλάτα εποχής | |
| Παρασκευή 12/11 | Κεφτεδάκια από μοσχαρίσιο κιμά Τηγανιτές πατάτες Σαλάτα εποχής | |
| Δευτέρα 15/11 | Σνιτσελάκια χοιρινά Μακαρόνι κοχυλάκι Σαλάτα εποχής | |
| Τρίτη 16/11 | Φιλέτο στήθος κοτόπουλο λεμονοριγανάτο Πατάτες φούρνου Σαλάτα εποχής | |
| Τετάρτη 17/11 | Παστίτσιο με μοσχαρίσιο κιμά και μπεσαμέλ Σαλάτα εποχής | |
| Πέμπτη 18/11 | Μοσχαράκι κοκκινιστό Ρύζι βουτύρου Σαλάτα εποχής | |
| Παρασκευή 19/11 | Σπαγγέτι Με μοσχαρίσιο κιμά και σάλτσα ντομάτας Σαλάτα εποχής | |
| Δευτέρα 22/11 | Ψαρομπουκιές από φιλέτο ψαριού Κους – κους Σαλάτα εποχής | |
| Τρίτη 23/11 | Μπιφτεκάκια από μοσχαρίσιο κιμά Τηγανιτές πατάτες Σαλάτα εποχής | |
| Τετάρτη 24/11 | Μικρά τρυφερά σουβλάκια κοτόπουλο Μακαρόνι βίδες Σαλάτα εποχής | |
| Πέμπτη 25/11 | Ρολό χοιρινό φούρνου Ρύζι βουτύρου Σαλάτα εποχής | |
| Παρασκευή 26/11 | Φιλέτο στήθος κοτόπουλο λεμονοριγανάτο φούρνου Κοφτό μακαρονάκι Σαλάτα εποχής | |
| Δευτέρα 29/11 | φιλέτο στήθος πανέ Ρύζι βουτύρου Σαλάτα εποχής | |
| Τρίτη 30/11 | Μοσχαράκι κοκκινιστό με κοχυλάκια Σαλάτα εποχής |
Κατεβάστε το μενού σε pdf
Σε όλα τα γεύματα έχει υπολογιστεί ένα ατομικό ψωμάκι 30g
(Πρωτεΐνες: 2,6g, Λίπη: 0,9g, Υδατάνθρακες: 15,0g, Ενέργεια: 121,7 Kcal).
Η επιλογή των μενού, αναφορικά με τη σύσταση και τις ποσότητες,
έχει γίνει με βάση τις «Διεθνείς συστάσεις για την αναγκαία πρόσληψη θερμίδων, μακροθρεπτικών και μικροθρεπτικών στοιχείων στην
παιδική ηλικία».